ベビー＆マタニティ水着 大きいサイズ水着 水泳小物のフットマーク『うきうき屋』店長より

今日はマタニティスイミングを指導しているドクターとしっかりお話しする時間がとれたので、なぜ30週からは平泳ぎでなくバタフライになるのかお聞きしました。
（クボタが通っているスイミングクラブでは、29週まではクロール・背泳ぎ・平泳ぎを順繰りにしますが、30週からは平泳ぎをやめてバタフライに切り替えます）

ええと、ドクターはかなり専門的なお話まで踏み込んでしてくださったのですが、要約しますと....

・骨盤は３種類（６コ）の骨でできているが、それは妊娠後期にはいると自然に開いてくる。

・日常生活ではあまり起こらないのだが、平泳ぎの姿勢で力を入れたときに３種類の骨のひとつ『恥骨』にムリな力がかかってバリッと開いてしまう可能性がある。

・そのため、30週以上では足を揃えて泳ぐバタフライを取り入れている。

とのことでした。
なるほどなるほど、ちゃんと意味のあることだったのですね。

バリって開いちゃうって...怖いんですけど。ちゃんと呼吸しつつほぐしつつ行えば、ストレッチで股関節を広げることもだいじょうぶなようです。平泳ぎは後ろに向けて強く蹴りますから、その辺がムリな力がかかるかもしれないってコトなのでしょう。



で、クボタのバタフライですが...最近やっと「溺れてる？」という状態から抜けつつあります。でも一度リズムを崩すと取り戻せないんですが。
腰をよく動かすので血行がよくなるからか、腰痛が楽になります。



店長拝