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2009年01月04日
XML
カテゴリ:ストレッチボール
 

 筋肉のこわばりをゆるめて
 骨盤を正しい位置に戻してくれる ストレッチボールEX。

 日ごろ使わない細かい筋肉をも
 鍛えてくれるそう。

 基本姿勢は ボールの上に仰向けで
 寝転ぶだけ。
 1~2分で完了するという
 手軽さです。

 筋トレをするには つらいイメージが
 付き物でしたが

 背中や肩の痛みは
 とても楽になると評判です。

 寝転ぶだけの手軽さが
 とてもいい感じですね。

 
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Last updated  2009年01月04日 08時18分56秒
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