こんにちは。出張パーソナルトレーナー の久保山誉です
ベアフット(裸足)トレーニングが脚光を浴びていますね
今日は、摩擦抵抗が少ない泥広場で
朝から晩まで稽古してきました~ 場所:川崎市こども夢パーク
着替えを2回もすることになり、水着を持っていけば良かったとも
思いました
もちろん、足裏だけでなくて顔面も稽古しましたよ
※すってんコロリンして、顔面泥まみれに(笑)
また行きたいと思いま~す
◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇
出張型で運動・栄養のご指導、栄養セミナーをおこなっております♪
「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」
「あと3kgやせたい!」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?
運動・栄養指導歴17年(指導回数5,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。
不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。
お気軽にお問い合わせくださいませ
→ homare5171@gmail.com
主な活動エリア:世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・横浜市 etc.
著書のご紹介です
ご健康増進のお役に立てると思います
スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo を
ダウンロードした後に、ご覧になってみてください
お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます
たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術