海砂のつらつら日記

今日は、久しぶりにダンス教室に行ってきました。
2週間ぶりのダンスなので、随分からだがなまりまくってましたよ～(泣）
ダンスの前にいつも柔軟体操や、バレエストレッチを行うのですが、
それでなくてもかたい私の身体は、この2週間の間でさらにかたさを増し、
鋼鉄のようになってしまっていました～！！
もう、痛いの何のって！！
ストレッチだけで、汗が噴出～(冷や汗とも言います)

その後、ダンスをするのですが、これまた苦手なんですよね～
(苦手なのになんで習ってるかと言われると返答に困るのですが・・・(笑)）
私はエアロビっぽいはっきりしたダンスはまだついていけるのですが、
ジャズダンスや、ヒップホップなどなんだか柔らかい動きを要求されるダンスは
すごく苦手なんです。様にならないというか。。。
力の抜き方がイマイチ分からずに、全部力はいっちゃうか全部抜けちゃうかになっちゃう。。。
しかも、かなりテンポが速いので、いつも全然踊れないのでした。。。
汗をしっかりかいてリフレッシュするはずが、踊れないので汗すらかかず。とほほです。

でも、やっぱり身体を動かすとその日はぐっすり眠れるのが良いですよね～
今もかなり眠い状態。日記つけ終わったら速攻眠りま～す♪