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テーマ:ダイエット(469)
カテゴリ:ダイエット
昨日のエアロバイクは
35分やりました。 ウォーキングは20分やり、 2回に分けて歩きました。 ウォーキングは、 時速3kmのゆっくりペースです。 3日坊主にならないようにしたいですね〜 以前は何もしないでゴロゴロ してたのだから脂肪もつきますよね! ついてからでは落とすのは大変です。 今日も頑張っていきましょう。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2020.01.10 09:21:25
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