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のんびりタイプの専業主婦日記

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2020.01.10
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テーマ:ダイエット(469)
カテゴリ:ダイエット
昨日のエアロバイクは
35分やりました。
ウォーキングは20分やり、
2回に分けて歩きました。
ウォーキングは、
時速3kmのゆっくりペースです。
3日坊主にならないようにしたいですね〜

以前は何もしないでゴロゴロ
してたのだから脂肪もつきますよね!
ついてからでは落とすのは大変です。

今日も頑張っていきましょう。





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最終更新日  2020.01.10 09:21:25
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