腰痛で、ジム通いを休んでいました。
二週間も休んだのは、コロナの緊急事態宣言でジムが閉鎖になったとき以来です。

久しぶりにスポーツジムに行ったら、ウェイトが重いのなんの。
重りをひとつづつ下げて筋トレしました。

なんか身体が老化している感じがして悲しいですね。
腰痛は治まったのですが、バーベルスクワットはやっちゃダメだし、リハビリも続けなくてはならないとのことで、うんざりしています。

いっぱい運動したいよぉ。

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