不眠気味
昨日はいつもよりちょこっと早めに布団に入ったんだよね。ここ数日ちょっと咳酷くてケホケホしてるし、たまには早く寝よう!と思って。で布団入って、横になったら咳が酷くなってゲホゲホ……はまぁいつもの事だからイイとして(良くもないけど)、咳が治まっておとなしく睡魔を待つ事30分。……1時間。………2時間。ね む れ な い !眠いのに眠れない…。何故だ?眠れないのでゴロゴロしてみる。しまった!咳の2波が来てしまった!おとなしくおとなしく…首が痛くなりました。背中も痛い。寝返りを打つ。布団が重くて疲れた。疲れたから酸素吸わなきゃ…。マスクどっか行ったー!見つかったけど、コードが絡まったー!なかなか動かないー!コード邪魔ー!余計疲れたー!てか腹立つー!眠かったのに眠気も冷めたー!イライライラ…。てな感じで昨夜は負のループ入っちゃって眠れないわイライラするわ、イライラしちゃうから更に眠れないわ。コオロギ出るわ(笑)結局眠れたの今朝方6時過ぎ!遅いよ!いや、早いよ!?朝が!(苦笑)最近どーも良く眠れません。横になるとしばらく咳も酷くなるので、それも悪いんだろうけど…。落ち着いても、なかなか眠れないし、眠れても眠りが浅いのか、何故かちょこちょこ途中で起きちゃうし、朝方もちょこちょこ起きちゃってはゲホゲホしてるし。なんでだろう?まぁ咳で起きちゃうのは仕方ないにしても咳がなくてもなんだか寝苦しくなってちょこちょこ起きちゃうの何故だろう?別に赤青のジャージコンビじゃないので疑問だけ投げかけて終わりじゃなくって、できたら解明して欲しいです(笑)元々昔から寝つきが良い方でないので、けっこう色々試してる方です。枕は少しでも寝心地いいものに替えて替えて、辿り着いたのが…というか今使っているのがテンピュール。テンピュール テンピュール枕 ソナタピローが送料無料25%OFF!TEMPUR THE SONATA PILLOW(2年連続...価格:11,900円(税込、送料込)これの前に使ってた枕が低反発の枕だったんだけど、数年使い続けてたらすっかり潰れちゃって。高さが合わなくなって、毎回朝起きる度に背中痛かったり肩痛かったり、酷い時には首周りがかなり凝って痛くて、かなりの頭痛もしたりして、かなりしんどかったです。(起き上がると治るから枕のせいというか、寝てる時による影響なんだろうね)テンピュールの枕って高いから、清水の舞台から飛び降りる覚悟で買ったけど、もちっとした肌触りがイイし、とりあえず起きた時の酷い頭痛はなくなったです。眠れないから香りにも拘って、寝る前には不安や緊張を和らげるシダーウッドと(生活の木)エッセンシャルオイル シダーウッド・アトラス 3ml価格:630円(税込、送料別)リラックスして安眠を促すラベンダーをブレンドし【生活の木】ラベンダー・フランス産(真正ラベンダー) 3ml (約60滴分)~フレッシュでフロ...価格:630円(税込、送料別)枕元にくゆらせて寝ているよ。…なのに眠れないのなんでだーぁ!(T□T)最近また首とか痛くなってきてるんだよね…。もしかしてもう枕あってない!?でももちっとして寝心地はいいんだよね。冬になってから掛け布団が厚くなったり重くなったりしてるからそっちなのかも。敷布団もごわごわして硬いし。そのうち布団まで拘り始めそうです…。快眠を追求したら、お金がいくらあっても足りないような気がします…。てか、寝つきが良くて良く眠れる人が羨ましいよ~~(T□T)