わんわんちゃり

出走ﾘｽﾄ見るとAｻｲ兄貴の名前がありんぐ
で借金返済＆トレーニングがてら行ってみました
今日もアルミ～で
ちょっと遅くなってしまって
0625自宅発～環八～幸魂大橋ARC～
0715上江橋
K76の711補食（パン1,オニギリ1）を購入
0830吉見着
皆さんにご挨拶＆借金の返済
遅くなってすみませんでした
あの補食があったのでシマノを走りきれました

そしてシクロバイクチェック！
ふむふむ
元世界のU1さんにもご挨拶
このあとC2で優勝したみたいで、ステキな笑顔がもっとすてきだったかも
見れなくて残念でした

そしてロードですが、その辺をオフロード走行してみました
そこから舗装路に出るととっても軽く感じました
ふむふむ

キッズレースを観戦
大迫力の先頭争いでした
最後までもつれてラストの直線でスプリント勝負
先頭争い以外でも皆さんの頑張っている走りに感動でした
周りの親な方々もかなりカナリかなり頑張っていました
観ていてとても楽しかった

去年を思い出します
走るととてもトテモとても苦しいけど
楽しくもあったような…
充実感はあったかも
私も来月は身体を作って走ろうと死苦路病になったのでした
で時間なので皆さんに頑張ってと声をかけてさっさと蛙

0930吉見出発～K76～K339～ARC～幸魂大橋～市街地～
1130帰宅
復路は下り基調のはずだし、気合が入ったのにavgが下がってしまった（汗）
結構ガッツリ走りました（自己比）
Dis:115kmくらい


サッパリンコ後ﾕｲﾁｬﾝと二人で公園錬
ﾏﾏﾁｬﾘでノ川公園まで6kmほどいいペースで
ﾕｲﾁｬﾝと園内をたくさん素走りました
びっくりするくらいたくさん走れるようになってきていて嬉しかった
オニギリランチでも私用の大きい方を完食した
帰路は雨がポツポツ降り出したがﾕｲﾁｬﾝ爆睡
後で「ガタガタしててあまり寝れなかった」と叱られました（汗）

お風呂錬、夕飯錬、積木錬、粘土錬、ご本錬
積木錬中に意識が飛んでました（汗）
ご本錬中も3冊目には目がグルングルン（大汗）
当然ﾕｲﾁｬﾝより先にねんね