私のメンヘルとの闘い

前回のブログの後は、年末ということもあって、

まぎれることもあり、とくにひどいうつ状態ではなかった。

あったとしても、たまにあったり、なかったりと、波があり…。

でも、ここ最近はダメだ…。

夜に、もう何もすることがなくなると、

心が辛くて辛くてたまらなくなる…。

息をすることさえ辛いと思え、いっそこのまま、息を止めてしまえば…とも思う。

今年になってからは、

郵便物を数日放置して、郵便受けを開ける気力さえなかったり、

暖かかった季節は料理がわりと好きだから、いろいろ楽しんでいたのに、

今では、作る気力もやっと…。

部屋は散らかり放題。

郵便物、新聞、衣類、その他の紙類、薬…。

寝逃げしたいけど、元から不眠症なので、

最近は、多めの薬（医師の指示通りの範囲）で、眠る。

本当は、１０時間以上寝ていたい…

何にもしばられない、自由きままで生きてみたい。

そうしたら、もしかしたら、鬱も、よくなる日がくるのかな…。

でも、こう言うと、鬱を理解しない人たちは、

　　　　「わがまま」

としか、思ってはもらえない…。