お友達のけんたの母さんからおしえてもらった水出しの番茶を
最近よく飲んでます。なにしろ水出しなので、カンタンなのがいいですよね～。
こんなカンジで、最近はもう、ミネラルウォーターのペットボトルに直接いれちゃったり。
だいたいあおっちは、水１Ｌに１５ｇくらいの有機番茶を入れて飲んでます。
お茶はこれだけじゃないので、毎日１Ｌくらい？
一晩水で番茶を浸出すると、番茶に含まれる成分「ポリサッカイド」という
ヘトロ多糖類が出てきて、これがカテキンとの相乗効果で血糖値を下げ、
消化器の掃除をしてくれて、うまくすればダイエット効果も得られるかも…という。
２～３ヶ月続けると、効果が出てくるそうなので、もうちょっと続けてみよう。
ちなみに帯広では、この有機番茶は西４条の長崎屋さんの２Ｆにある
カフェブレスさんで購入できます。
一緒に、粉緑茶や、ちょっと変わったドライフルーツなんかもあって、
たのしーですよ。
