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2005/01/28
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■■鼻うがいって知ってますか？■■

(12)
カテゴリ：健康


★★★★

花粉を吸い込まないように


もうあちこちで、今年のスギ花粉の多さについては書かれていますよね。
今日は、自分で出来る防衛策をお教えしますね。

１）無駄な外出は控える。
２）窓や戸はしっかりと閉める。こまめに掃除も（掃除機）
３）外出するときはマスクやめがねを着用する。
４）洗濯物は室内干しで
５）帰宅したらうがいをし、できれば鼻うがいまで。

鼻うがい、聞き慣れない言葉と思いますが、これは結構いいらしいですよ。
うちの家内は調剤薬局でパートをしているのですが、この商品よく売れすそうです。
ただし調剤薬局ではちょっとお高いらしいので、楽天とか買うといいですよね。

また、空気清浄機も結構いいかもしれませんね
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花粉症に甜茶かな
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Last updated  2005/01/28　08:01:44 PM
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