やまぶろぐ・登る呑む撮る滑る山ブロガー

本日の夕方ラン。

10.44km／1:04:00／6.13/km

長めに走ろうと思い、山の上にある桃山運動公園を目指した。結果的に10キロ超えとなった。

午前中は​引率登山​で、軽く汗をかいた。しかし運動強度としては物足りない。

雨は小降りなので、気にせず走り出した。


麦秋です。魚津の山あいを走ると、黄金色の麦畑と、田植えが終わったばかりの田んぼのパッチワーク。どちらも美しい。

ペースは遅め、疲れている？下りでは速度を抑えた、急いでも意味ないので。

走ってもそれほど疲れなくなった。登りはきつかったが、下りは全く辛くない。どこまでも走って行けそうな体調だった。

ランニングで体力アップしてきたのか？だとしたらありがたい。走っていて効果がなかったら落胆するので。

ランニングは、効果がありそうなので、山に行けない時はできるだけ走るようにしたい。