本日の夕方ラン。
13.65km／1:32:41／6:47/km
焚き火キャンプの翌日の今日、僧ヶ岳に登れなかった。このまま運動しないのには耐えられないので、走ってみた。
父の日プレゼントとして、嫁からジャージパンツを贈られた。沢登りで使っている穴開きジャージで走っているのを不憫に思ったのだろう。
プレゼントジャージで早速走ってみる。起点は黒部のグリーンパークおおしまである。最近走ったばかりやにか。
ルートは毎回変える。気分を乗せるために。YKKAPの長大な敷地脇を走っていたら雨が降って来た。濡れるがどうしようもない。
往路は45分は走りたいところだが、雨に負けて38分くらいで復路に入ってしまった。1時間半の時間をどう稼ぐのか。
清水（しょうず＝湧水）で水分補給するくらいしか距離を稼げない。ほぼ往復。石田フィッシャリーナ（釣り桟橋）に寄り道するなどして時間を稼ぐ。
最後は起点を過ぎてグリーンパークおおしまの駐車場をぐるっと回って時間を増やして終了した。
ランタイム1時間半は、トレーニングの取り敢えずの目標値。脂肪を燃焼させたい。夏合宿のために走っているのだよ（ブログタイトルの回収）。
