三鷹市の鍼灸なら女性も通いやすい

おもしろい記事を見つけた。
生活習慣病の中でも怖い病気である動脈硬化。
動脈硬化を防ぐには規則正しい食生活や
運動をしたりすること、肥満にならないことが
大切だといわれているのだが、
動脈硬化を防ぐ食べ物というのが
「お・さ・か・な・す・き・や・ねん」だと言うのだ。

語呂合わせなのだけれども
「お」がお茶、「さ」はさかな、「か」が海草、
「な」が納豆、「す」が酢、「き」がきのこ、
「や」が野菜、「ねん」がねぎだそうだ・・。
なるほどな・・。
どの食材も体に良いと一般的に
言われている食材だから納得はできる。

でも、やっぱり乳製品や肉なんかは入っていないのだ。
私はこの中の食べ物で一つをのぞいては
結構好きなのだがな・・・。
全部ちゃんと食べないといけないのかな・・・。
どうにも納豆だけは何度、挑戦しても食べられない・・。
長年の課題の食べ物なのだ。

その他の食べ物は好きなものが多いから
とりあえず、そちらからしっかりと摂るようにしようかな。
そういえば、近頃は妻が肩こりが辛いらしく
三鷹市に女性専門の鍼灸があると聞いて通っている。
この話をしたら、納豆が食卓に並ぶだろうな・・。