初公開!40代と90代が一緒に楽しむ【健康体操&ポール】のご紹介
GWも通常通り開講します!詳細→ GWのスケジュール(←クリック!) 4月28(金)【誰でもヨガ&ポール】【寝ころびヨガ A】【寝ころびヨガB】 (4/29~30 お休み)5月1(月)【誰でもヨガ】【脂肪燃焼ヨガ&ポール】【健康体操&ポール】2(火)【寝ころびヨガ C】【誰でもヨガ OL】【お得なプライベートレッスン OL】3(水)【誰でもヨガ&ポール】【お得なプライベートレッスン】4(木)【パワーヨガ入門】【パワーヨガ初級】【パワーヨガ中級】5(金)【寝ころびヨガ A】【寝ころびヨガ B】6(土)チャリティー【青空ヨガ】詳細→ GWのスケジュール(←クリック!)4/1、5/6、6/10、9/9、10/7(土)(途中参加・途中退場OK! 雨天中止)チャリティー青空ヨガ! 募集中(AIヨガサークル)(月)【誰でもヨガ】【脂肪燃焼ヨガ&ポール】@箕面(月)【健康体操&ポール】@千里中央(火)【誰でもヨガ】【お得なプライベートレッスン】@オンライン(水)【誰でもヨガ&ポール】【お得なプライベートレッスン】@吹田(金)【誰でもヨガ&ポール】@緑地公園 募集中(箕面市の事業)(火)肩こり・腰痛・ポッコリお腹【寝ころびヨガ】@スカイアリーナ(木)上手くなる!【パワーヨガ教室】@スカイアリーナ(金)一週間の疲れを洗い流す【寝ころびヨガ】@スカイアリーナ 6~10月の満月の夜【ムーンヨガ】@スカイアリーナ 本邦初公開!【健康体操&ポール】13:00~14:00【健康体操&ポール】 @千里中央 体験・単発ビジター 1000円 月払い 3,000円(4回)←2023年中に変更予定 大きな掃き出し窓からの景色が美しい会場(予約は前日17時で締切りますが、空席ある場合、当日飛込OK!)詳細コチラ→「<予約状況>(水)【誰でもヨガ&ポール】」 どんなクラス?最初は、シニア向けの健康体操から始まりましたが、皆さんの上達に合わせてクラス内容もパワーアップ!椅子ヨガ、椅子エアロビクス、筋トレ、ストレッチポールとその日の参加者さんに合わせた贅沢な内容です!笑顔と笑い声が絶えない楽しい&やさしいクラスです。現在は、40~90代の幅広い年代の男女がご参加です。↓以下は、予約サイト「RESERVA」のクラス紹介から身体のかたい方や運動が苦手な方、歓迎です! 椅子に座って行うヨガとエアロビクス、軽い筋トレ、後半はストレッチポールを行います。基本のヨガのポーズと簡単な有酸素運動をやさしく行う、とっても楽しい入門クラスです。ヨガ・エアロビクス・筋トレ・ストレッチポールを贅沢かつ絶妙に融合させました。体幹を強くし姿勢を整えるとともに、頭も心もほぐします。 レッスン後の爽快感は格別ですよ! 正しい体の使い方を習得して、日常生活を より「ラクに・楽しく・快適に」しましょう。40~90代の様々な年代の方がご参加中。初級者向けのとっても楽しいレッスンです。大きな掃き出し窓からの美しい景色と素敵な人生の先輩方が自慢の楽しいレッスンです!大きな窓からの景色と魅力いっぱいのシニア会員が自慢です!御年94歳のJさんは、みんなの憧れ♡(月)【健康体操&ポール】は、これまで一般募集していませんでしたが、アツいご要望にお応えして、2023年4月からご予約頂けるようになりました!ご予約はコチラから↓(月)【健康体操&ポール】を選択してクリック!ご参加をお待ちしておりますどうぞよろしくお願いします。LPN ストレッチポールEX(ネイビー) スタートBOOK、エクササイズDVD付き 1年保証