アラフォー主婦のレコーディングダイエット・ブログ♪実践中！！

レコーディングダイエット上昇５３日目。開始から７３日目になりました。

朝の体重、前日比＋２００ｇ。
夜の体重、前日比＋８００ｇ。

８００ｇ～～？！

増えすぎでしょう~(T0T)~
ショックの余り、２度ほど計りなおしましたが、そう変わりませんでした。
夕食を食べるのがいつもより遅かったことが原因かもしれません。

実は今日、１日お出かけだったんです。

神戸の芦屋、三宮と用事でうろうろしてきました。

お昼は、「松茸釜飯定食」。カロリーは６８１キロカロリーと書いてありました。
ちゃんとカロリー表示のある親切なお店だったのに、お店の名前忘れちゃいました(^^;
少し夫にもあげたので、食べたのは６００キロカロリーくらいかな。



休憩に、ＵＣＣのお店にはいりました。
なんと、ＵＣＣのお店にもあるんですね～、抹茶豆乳♪



夜は、鶏南蛮そば。
入ったお蕎麦屋さんは、とても素敵なお店でしたが、携帯電話の使用が禁止されていたので、鶏南蛮そばの写真は撮れませんでしたが、お店の外側の写真は撮ってきました。



さて、鶏南蛮そばのカロリーですが、調べたところ４１９キロカロリーらしいです。

思ったよりもカロリーが高くてびっくりました。。。

家に帰って計算してみると・・・オーバーしていました。

ざるそばにしておくべきでした。。。

でもオーバーは、約４４キロカロリー。
昨日の残り分でカバーできました(^^)