アラフォー主婦のレコーディングダイエット・ブログ♪実践中！！

レコーディングダイエット巡航５日目。開始から７９日目になりました。

朝の体重、前日比±０ｇ。
夜の体重、前日比＋３００ｇ。

今日のヒットは、豆乳パンプキンスープ。

この間作った豆乳スープがすごく美味しくて、もう一度作ったのですが、今回は思いつきで、カボチャの裏ごしを入れて、パンプキンスープにしてみたのです。

そうしたら、またすごく美味しくて♪♪

ダイエットしながら、美味しい料理のレシピが増えていくようで幸せです(^^)

■■カボチャフレークを使った『カボチャスープ』のレシピはこちら♪♪


夜、は夫にすすめられて、ロゼワインを試飲しました。

これもとても美味しくて、つい飲みすぎてしまいました。

ワインのカロリーは、ロゼが１００ｇ７７キロカロリーで一番高かったです。
赤ワインと白ワインは、７３キロカロリーだそうです。

今日もついついカロリーオーバー。
一日の総摂取カロリーは、１１７４キロカロリー。４カロリーのオーバーでした。
おとといの余り分でカバーできますが、明日は気をつけたいと思います(^^;