アラフォー主婦のレコーディングダイエット・ブログ♪実践中！！

レコーディングダイエット巡航６日目。開始から８０日目になりました。

朝の体重、前日比＋６００ｇ。
夜の体重、前日比±０ｇ。

気づいたら、今日の夜の体重で、開始から－６．１ｋｇ減っていました！！

前日比±０ｇなので、昨日－６．１ｋｇになっていたということですね(^^)/

嬉しいです～～♪♪

ジーパンもウエストがブカブカになってきています(^^)

体も軽いです♪

でも、昨日もオーバーしましたので、今日は引き締めようとがんばりました。

でも、食べたいものはちゃんと食べました。

夜になって、残りのカロリーをチェックした後に、久しぶりのスナック菓子を食べたんです(^^)

食べたのは、これ↓↓↓

冬季限定！明治　カールスティック　ホワイトクリームシチュー味10入

お店で見て、すごく食べたくなって衝動買いです(^^)

冬はクリームシチューが美味しいですからね(^^)

カロリーは、１箱２２５キロカロリーでした。

蒟蒻ラーメンを食べて、浮かせたカロリーで、食べちゃいました。

食べたいものを食べていてもダイエットできるレコーディングダイエットならではですね(^^)
でも調子に乗ると、せっかく－６キログラムもダイエットできたのに、また戻ってしまいますよね。

気をつけます。

さて、今日の一日の総摂取カロリーは、１０９４キロカロリー。残り７６キロカロリーで、無事クリアしました(^^)

■■蒟蒻ラーメンは強い味方■■

これにはほんと助けられてます。カロリー調整が必要なダイエットには便利な食品です。
だって、２８キロカロリーなんていうのもあるんですよ♪