アラフォー主婦のレコーディングダイエット・ブログ♪実践中！！

レコーディングダイエット巡航１２日目。開始から８６日目になりました。

今日からレコーディングのためのメモ帳が４冊目になりました(^^)

朝の体重、前日比－１００ｇ。
夜の体重、前日比＋９００ｇ。

一気に増えましたね～(^^)

今朝は、豆乳野菜ジュースに、うぐいすあんぱんを食べたのですが、このうぐいすあんぱんが高カロリーでした。
ネットで調べたところ、３１４キロカロリーほどになるそうなのです。。。

今日は、カフェにも行き、ケーキセットをいただいたので、夕食を軽めにしても、カロリーオーバーしてしまいました。

一日の総摂取カロリーは、１２９５キロカロリー。
オーバーは１２５キロカロリーでした。
明日で調節するつもりです(^^;



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