comme ci, comme ｃa.

今日の体重
☆前日比　　＋０．４５キロ
☆通算　　 　－４．３５キロ 　　　２５５７日目　

今日食べたもの

　　　　・朝食　
　　　　　　シリアル
　　　　　　ミルク

　　　　・昼食　　　
　　　　　　豆乳クッキー
　　　　　　クラムチャウダー（インスタント）

　　　　・夕食　

　　　　　　お刺し身
　　　　　　ホウレンソウのおひたし
　　　　　　フルーツ人参の塩麹和え
　　　　　　しらすと大根おろし
　　　　　　ご飯

　　　　　　　＊赤ワイン　　イタリアワイン
　　　　　　　　　　　　　　　　カンティナ・トロ　カッジオーロ　モンテプルチアーノ
　　　　　　　　　　　　　　　　ダブルッツォ　　１杯

今日の日記
最近、鏡で顔みると老けたなぁ～て思う

笑いが足りない

顔にはりがない

つやがない

覇気がない

ないものばっかりだ