闘病日記（うつ病）

どうやったらリラックスができるか、とても難しいです。

今日はいつになく、不吉なことばかり考えてしまっています。

作業所で花見に行ったのですが、利用者さんが一人行方不明になってしまう
事件が起こり、全員で探すということがありました。
普段からふらふらされている方でして、まさかの花見会場でいなくなってしまうとは
誰も予想できなかったですね。
幸い、警察に届け出る前に見つかりましたが、２時間ほど不明な状況が続きました。

それもあってか、帰宅してからもずっと悩み続け、不吉なことばかり考えていました。

解決はしたのですが、次から次へと悩みを探しては不安になり、精神的な疲れが
蓄積されていきました。

少しでも気が晴れればと思い、ゲームをしてみたけれど、逆にイライラしてしまい、
逆効果になっていました。

ダメだ・・・今日はまともに文章が出てこない。

最近、精神不安定な日が多いな。ブログもまともに書けやしない。