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2017.03.03
カテゴリ：体・肌・髪 ケア
年末年始は家のパソコンを夫に占領されるので、図書館で本を数冊借りてきていました。
その中の一冊「100歳まで長寿美人」（白澤卓二）。  100歳まで長寿美人 [ 白澤卓二 ] 白澤先生の本はいままで何冊か読んでいて、母から先生の塩麹レシピ本をもらったこともありました。  【中古】 免疫力をアップする、塩麹のおかず ／白澤卓二(その他),タカハシユキ(その他) 【中古】afb 「100歳まで長寿美人」に＜昼間のなるべく紫外線が強い時間帯（午前１０時～午後２時）に散歩をするとビタミンＤが体内で形成されて体にいい＞と書いてありました。 今まで＜紫外線は体に悪いもの＞という思い込みがありましたが、最近はなるべく日中に外出するようにしています。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2017.03.03 07:00:22
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