ワクワクＤＡＹ　わくわくＬＩＦＥ

ヨギー名駅で特別クラスに参加しました。

アヌサラヨガ自体、最初は何者？って

感じでよくわからなくて

わからないから受講し続けているという感じです。

流れに身をまかせる、とか

美を見いだす、とか

今までの修行というイメージはまったくない

今の時代のヨガかな？

（先生のお言葉も拝借しました）

まず、アヌサラをやって驚いたのは

先生が必ず「素晴らしいですね」「いいですよ」

とおっしゃってくださることです。

私自身、ヨガは肯定も否定もないと思っています。

ポーズに手を貸して下さる先生はいらっしゃいますが

ほめたり、注意する先生はいないと思っていました。

ジャッキー先生も

「素晴らしい！皆さん素晴らしいです！」と

何度もおっしゃっていました。

私は最近、肩の調子がよくなかったのですが

そのための練習方法を教えてくださいました。

他にも腰、脚の悪い人、痛い人のためにも

練習方法を教えてくださいました。

毎日練習すると約束したので今からやります。