今日はわかめでできた麺を使ってダイエット料理を作ります。
ヘルシーだけど栄養のバランスもいい冷麺です。
ミネラルや食物繊維もたっぷりですよ。
わかめ麺はこんなの。
スーパーに普通に売ってるけど 念のためにＵＰしました。
右は袋から出したところです。
野菜やお豆の量は適当でいいですよ。
つゆも、ついてるのでもＯ．Ｋですよ。
健康法師の ダイエット冷麺
作者：ももちゃｎ
■材料（２人分）
レタス ちしゃ など / ３枚ずつぐらい
ゆで豆（何の豆でも） / １袋ｏｒ１缶ｏｒ２分の１カップ
キムチ / (好み)
わかめ麺 / 2袋
●かけ汁（麺についているものでよい ） / 作るなら
醬油 / 大さじ３
砂糖 / 大さじ３
酢 / 大さじ３
ごま油 / 小さじ２
■レシピを考えた人のコメント
麺もわかめの麺で、サラダ感覚のヘルシー麺です。
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