３６５日「記憶より記録」宣言！

今回は、お腹が空いたので、
ちょっと脱線。


実は、

　　インスタントラーメンが
　　好きなのですが、


そのままつくっても
イマイチなので、





　　１００円の「イカの缶詰」を
　　入れています。

　 (ヨーカドー、つるかめランド　
　　　などで売ってます）


煮汁を入れてお湯を沸かし、
沸騰したところで麺を入れてゆでる。

少し硬めがいい。
ほぐれたところで、缶のイカを入れる。


缶詰の煮汁と、ラーメンのスープが
合いますし、イカは歯ごたえがあるので、
満足感がありますね。


イカは、

　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

　低脂肪、低カロリー、高たんぱくで
　ダイエットに向いている

　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


さらに、

「・・・イカは、豊富に含まれるタウリンが、
　血中のコレステロールを下げたり、
　中性脂肪を減らしたり、
　血圧を正常に保つ働きがあり、
　糖尿病など、肥満の病気にならないための
　健康維持に役立ちます。・・」



「

今日役立つコトバ
「食べ過ぎると、消化に血液を取られて、眠くなる」



＜イカはなぜ「いっぱい」と数える？＞


イカは昔、胴だけを食べていました。

イカの胴は水をすくうのにちょうどいい形をしているので
「いっぱい」「にはい」と数えるようになったのです。

カニ・スッポンなども同様の理由で同じように数えます。