【禁煙日記】健康活動するぞ!ランニングで(^^)
禁煙も板につき始めている今日この頃。そろそろタバコの匂いが鼻につき、すごく自分が進歩してきている気がするさて、実は禁煙生活も慣れてきたので、「健康」ってものに興味がわき始め・・・「ランニング」に挑戦しようとはじめましたぁぁぁってことで、さっそくネットサーフィン開始w 要は、何が重要かというと、1、20分以上継続して有酸素運動をする(走り続ける)2、コンクリートの上を走る時はシューズに注意3、継続が力なりとまとめました。1は自分のペースで出来るからよしとしてぇ、今回は2のシューズを探しました。これもまたネットで購入www購入したのはスポーツオーソリティーのオリジナルシューズで、送料込で2,000円ちょっととすごくリーズナブルな割には、しっかりとした作りです溝のパターンはありふれているも、ソール部分はしっかりと厚みもあり、実際に使用した感じも、衝撃を吸収してくれてます。サイズが限られていますが、「とりあえず、始めてみるか」的な同じエントリー者にはいいんじゃないでしょうか 後は、3の継続は力ですが、少しづつでもいいから頑張ろうと思います。なんたって、夏はもうすぐそこに来てます。3か月、肉体改造の上、海だ、プールだ、バカンスだぁ!!!!!楽しみ あ、ちなみに買ったシューズはこれですSPORTS AUTHORITY(スポーツオーソリティ) ランニングシューズ メンズ オリジナルランニングシューズ グレー×ブルー F10-60-015 GRY/BLU