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2024年06月22日
カテゴリ：アラ還のブルース
栄養が少なくなると自分の筋肉や骨を分解して
エネルギーを作り出すらしい。 昨日も大して食べなくなった。 1食のみ。 さすがに今日は食べないとね。 タンパク質摂取量は、 イワシ19グラム(1缶) タマゴ6グラム(1個) ちくわ5グラム(1本) 納豆6グラム(1パック) 豆乳16グラム(400CC) 合計52グラムでした。 1食にしてはいい方ですね。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2024年06月22日 07時04分43秒
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