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カテゴリ:主観年齢40歳
少し体重が増加傾向にある気がします。
今日から少し米の量を減らそうと思います。 減量という意味もありますが・・・・ 昨日スーパーへ行ったところ、 米の在庫がほとんど無くて・・・ 子連れの方を前にして、私が米を購入するのは憚られて 今、家にある在庫米を少しでも長く持たせたい。 そんな状況でもあります。 それはさておき昨日のタンパク質摂取量は、 タマゴ30グラム(5個) 納豆12グラム(2パック) たらこ6グラム(1きれ) 飲む大豆18グラム(300CC) 合計66グラムでした。 タマゴ頼みの1日でした。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2024年07月08日 05時22分07秒
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