自己満足男

45歳の時、中年太りになりました。
その後、10年以上糖質制限ダイエットを
継続しました。
でも、なぜか？血糖値が大幅に上昇し
16時間ダイエットに転向し
お米を食べるようにしました。
どんどん痩せていき、
47キロを割るくらいになってしまいました。
さすがに軽すぎると思い
雑穀米を1日2合から4合に増やしてみました。
1年くらいしたら、50～51キロくらいまで
体重を増やせました。
太ったというより、筋肉が増えた感じです。
特に腕と胸が太く、大きくなった気がします。
中年太りしていた頃と異なり、
今の自分は雑穀米をたらふく食べても太らないみたいです。
只、少し残念なのは、米の値段が大幅に上がってから、
米を沢山たべるようになったことです。
株で失敗ばかりだった理由が分かったような気がします。