心おおらかに

　　今日は久しぶりの。連日の暑さも一休み。過ごしやすい１日でした。




　　今日の晩ごはん



　　



　　キノコソースハンバーグ、野菜サラダ、ムール貝のトマトソースチーズ焼き、ツナスパ、スイカ




　　久しぶりにハンバーグ。ソースはしめじ・えのきを入れてみました。





　　ムール貝余ったら冷凍しようと♪と思っていましたが冷凍するまでもなくこれで終わり。





　　トマトソース・チーズで焼いてみましたがこれも美味しかった





　　スイカも甘くて美味しかったです。





　　今日もお腹いっぱいです。ご馳走様でした。






　　今日は月１度の検診日でした。





　　結果は。治療も始まり貼るタイプの薬を処方してもらいました。




　
　　飲み薬よりは副作用も少ないとのこと。





　　リスクもでてきますが（乳がんのリスク)検診を受けながら服用していこうと思います。





　　結果も良かったし薬も処方してもらったので本当に安心しました。





　　心身ともに元気になったような気分。（元気なんですけどね。）