心おおらかに

　　今日はが多く陽射しも少なく肌寒い１日でした。




　　今日の晩ごはん



　　


　　サーモンフライ、野菜サラダ、かぼちゃのサラダ




　　　　


　　秋鮭をフライにしタルタルソースで食べました。とっても美味しかった



　　
　　かぼちゃとクリームチーズでサラダに。このかぼちゃ、とっても甘くて美味しかった




　　


　　ビーフシチュー




　　九州高原牛のステーキ肉を使ってシチューに。




　　お肉も柔らかで美味しかった




　　今日もお腹いっぱいです。ご馳走様でした。




　　だんだん寒くなってきたのでお昼のお弁当にカップスープをプラス。




　　いつもお弁当は簡単なサンドイッチなんですけどね




　　
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　　お湯を注ぐだけで簡単・美味しい・温まる　とっても便利




　　日に日に寒くなってきているようなので体調管理に気をつけましょう。