マイペース☆で進めばいい

昨日は３回目になる医大検診日でした。

相変わらずこのところ体調不良で、４月には身体が楽だったのに最近は立っているだけでも立ちくらみ・めまいがなかなか無くならない。

もちろん夜になると、顔つきも変わってきてしんどさが消えるのですが・・・

昨日の検診

１１時の予約でしたが、１１時の時点でなんと８人待ち

きっとこのところの低気圧の影響で体調を崩しているお子さんが多いのでしょう。

葵もせっかく早起きしたけれど、結局しばらく待つことになりました。

でもね・・昨日はお陰で嬉しいことがありました。
待っていると、近くで診察を終えた女の子とご両親が何やら私の方をみてしゃべってらっしゃる。
トイレに行こうと席を立ったら

「ひょっとしてmiyaviさんですか？？」と声をかけて頂いた

「私○まるからきた・・・」
「あっ・・ひょっとしてmintさん？？」

きゃ～～びっくりしました～～。いつかは誰かに会うかも？？とは思っていたのですが・・
娘ちゃんにも会えてしばらくベンチで近況を報告
娘ちゃんチャットでもブログでも葵のところに来てくれて、昨日もおしゃべりしたかったと思うのですが当の本人・・めちゃくちゃぼっとしていて・・頭もはっきりしてない様子

mintさんたちが帰られて、一時間くらいしたら
「娘ちゃんもう帰ったの？？あ～～ちゃんと話せば良かった・・気を悪くしてないかな？？」
とようやく判断が出来るようになったみたいで・・・

せっかく声をかけてもらったのにごめんね。
でも、mintさん親子と話が出来て良かった。とても気さくなmintさんと可愛い娘ちゃんにも会えて嬉しかったよ。

また診察の機会にでも会えたらそのときはゆっくりランチでも出来たらいいね～。

結局診察は１時を廻りようやく、呼ばれた。
葵が先に入り、私がその後入った。相変わらず葵は先生とＯＤとはまったく関係のない話をしていたようで・・

私とは
「まあ・・なんとかがんばっていますね・・」
「はい・・でも先生最近体調がものすごく悪いです。」
「そうみたいだね。自分でもしんどいって言っていたし、数値がこの間の４月と比べるとかなり悪いなあ・・」

そこで本人が話したかどうかは分からないけれど最近学校で午後に倒れたことや、この間あった出来事を話した。

とりあえず、午後に調子が悪いと言うことなのでメトリジンをもう一錠追加して一日３錠飲んでみましょう。
と、お昼にもう一錠プラスすることになりました。


「そうか・・本人は何も言ってないけど、聞く限りはかなりのストレスが溜まっているなあ・・」
「子供なのですぐに薬を飲んではあまり考えない方がいいし、とりあえず明日から出来る子供のストレス解消の方法を教えるね。」

と言って、ブログ仲間にも何度も教えて頂いたことがある３つの言葉を初めて先生から聞きました。

本人のストレスの発散させる方法
母が「３つの言葉」だけを言う努力をする。

１．あ～～そうなの。なるほどね～～
２．それからどうしたの？（ほかには？）
３．葵の気持ちは良く分かるよ。

これを延々と繰り返す。

大事なのはコメントをしないこと。本人の考えを変えようとしないこと。
先回りや指示をしない。
つまり事実だけ伝える
朝起きなさい　→　　朝　○時だよ。

風呂に入りなさい→　お風呂沸いたよ。

質問してきたら、

４。お母さんも分からないから一緒に考えようね。

答えは言わない。

葵が決めてもいいのよ。

最低３ヶ月は続けましょう。と言われました。

「先生・・私も極力指示命令しない・・と肝に銘じてきたつもりですが矢っ張りまだ努力が足りないのでしょうか？？」

先生は笑って
「さあ・・分かりません。これはあくまで本人のストレスの発散方法です」なるほど・・否定はせずに事実を告げる。

私にも先生はこの言い方をされた。なるほどね～～
気持ちを受け止める・・つまりアドバイスをすることでも転ばぬ先の杖を出すことでも無いですね。

そして、先生が私に提案されたと言うことは

きっと家庭でしっかりとストレス発散が出来ていたら外部のストレスは回避出来るようになる・・と言うことなのかな？？

と新たに確認しました。

昨日帰り道から早速実践しましたよ～～。笑

今日は、８時になら起きられると思うから起こしてと言われていたので約束通り「８時だよ。」と声をかけ、担任先生には昨日の診察の結果と今頭がはっきりする時間が確定できないけれど単位など大丈夫か？？の確認をし・・（身体が一番なので優先させましょうと言って下さってる）でもまだふらつきが収まらないのでしばらく様子見をして、２時間目ぎりぎり間に合うくらいに登校しました。

この時間になると朝一よりは随分ましだけど、メトリジン効果とストレスの発散方法
実践していき、９月の診察日には少しは回復していることを望みつつ・・・

私はお楽しみの夜のテレビを待っているのです。むふふふ　笑


ＰＳ．

７月に開催される起立性調節障害ピアネット　Alice 親の会
の日程が決まりました。
後ほど改めて記事にしますね～～。遠くからの参加もお待ちしています～。