100均の中の人はシンプリスト

いらっしゃいませ。bbaです。

昨日、ワクチン接種時の水分補給について
ヒラッと書きましたが。

それとは別にこの夏から実行しておる
“新水分補給方”があるのです。
※新加勢大周みたいにいう

その方法とは？

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

【久しぶりに本日のペス散歩道】


暗闇からの〜


ボケ写

夏は散歩時間が夜遅めにシフトするので、
※熱中症対策ね
こんな写真週刊誌に狙われたアイドル(笑)みたいな
写真しか撮れない。面目ない。。。

去年まではあんなーに苦労した
夏の食欲不振←愛犬ペスのね
でしたが、今年はまっったーーーーく無問題。
フードもりもりのバックバク。
考えてみたら、もう４歳だもんね。
身体も神経もかっちり出来たってことだわ(^^)v

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

“マスクを仕事などで長時間かけている人。
水分補給が下手クソだから気をつけてね”
という記事をどこかで読み。

理由はマスク内が呼吸によって湿気に
満ちているためノドの乾きが感じられないから、です、と。

あ〜〜、あるあるのアリアリ！！
見に覚え有りすぎですわ、ワレ。

水筒にクチつけて飲みはじめて
“あっ！ワタシ喉が乾いていたんだ”って
気づくパターンが多かった。
※なんかクチの中と喉がカッサカサ

この夏、確かに。

で、理想の水分補給ってどーいうの？
と得意のGoogるっと検索。
そうしたらば。

“放出した分だけ飲む”というのがあった。

自分語りになるけどね←いつだってそう
子どもの頃からワタシ、
水分補給あまりしないタイプでして。
量もどのくらい飲んでいいかイマイチ分からないし

なにより、タイミングが全く測れない。
いつ飲んだらいいの？

で、もとい↑の出た分だけ飲む方法。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

【秋だなぁ。。。と本日】



ウヘヘ。ちょっとオドロオドロシイですか？
ペスの散歩道には柳並木もあるんですの。
ちょっとさ、本当に木の下にね.....っていう
怖い時もあるんだけれど。
今日は全く怖くなかったのさ。
ナンデダロー？？って思ったら
アレだね、
月の出ている位置がもう夏じゃないから。
それと虫の鳴き声がやっぱり秋だから。
オバケはシーズンオフに突入しました(笑)

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

この方法、すっごくカンタン。
つまりね、トイレに行った後に
(放出？放水？した分)だけ飲む、と。
※檳榔な話しで恐縮です。
そして正確な量を計っている訳では
もちろんありませんので、感覚勝負デス(笑)

なーんだ、そっかそか。
だけど妙に納得。
体内の水分量が一定に保てるもんね。

実際には汗とかでもっと失われているはずだけれど
インドア仕事で室温がキープされているワタシには
目安としていい塩梅でした。

口が乾いて声が出しづらくなる感じも
熱が身体にこもったようになることも
逆に水分摂りすぎて浮腫むことも
なくなりました。

このままちょっとこの方法を
続けていこうと思います。

なんか良さそうと思って
金がかからない←めっさ大事
方法で納得したらやってみる、
続けてみようと思った
晩夏から初秋のババアの健康便りデシタ。


おしまい


どうもありがとうございました。
またお越しくださいませ。

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

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今日はこの後、
珍しく居間でTVを観ようか
どうしようか、と。※bba部屋にはテレビ無い

ニュース番組なんだけど、テーマが
“ワクチン接種マーク”なんだ。
たぶん外食チェーンとか家電量販店とか？
が取り上げられるのだと思うけど。

なーんか観るの嫌なんだけど見ておかないと
いけないような....。どうしようかな。