平民愚平 備忘録

日課ノルマ､定例コースWalking🚶

紅葉🍁は終盤なれど､まだもっている。近場でもカミさん👩と一緒に出掛けたいが､まだ肉離れのドクターストップ期間が明けず

私の2年前の右肩強打も相変わらず治らず､左肩甲骨痛からの頭痛も続く…1年ほど整骨院に通って来たが､殆ど改善が見られないので､ここのところ暫く行ってない。

今日の脳内エンドレスミュージックは🎤はしだのりひことシューベルツ(靴ひも)の"🎶 風"

14:35　🏡横浜自宅🚶　03080歩

14:37~15:14　ふるさと尾根道緑道🍀：今宿東公園🎄➡サニーヒル今宿➡今宿ハイツ➡中原街道　03395~06356歩

15:21~15:34　上白根大池公園🚻🎄🍀(おおいけらんど)　07179~****歩

15:50~16:52　神奈川県立四季の森公園⛲🎄🍁：西口🍁➡ピクニック広場／上の池🍁➡菖蒲園／紅葉🍁の森➡蓮池➡北口➡🍁➡南口➡ちびっこ広場🚻➡西口　09472~13807歩

17:06~17:13　中堀川プロムナード🍀：中原街道➡上白根ふる里公園🎄　15288~16181歩

17:20~17:28　ふるさと尾根道緑道🍀：上白根1丁目バス停🚏➡浜水橋　16852~17622歩

17:29　🚶横浜自宅🏡　18026歩

🎸 風

歌🎤：はしだのりひこ＆シューベルツ

作詞：北山修　作曲：端田宣彦

🎶 人は誰もただひとり旅に出て

人は誰もふるさとを振り返る

ちょっぴり寂しくて振り返っても

そこにはただ風が吹いているだけ

人は誰も人生につまずいて

人は誰も夢やぶれ振り返る

🎶 プラタナスの枯葉舞う冬の道で

プラタナスの散る音に振り返る

帰っておいでよと振り返っても

そこにはただ風が吹いているだけ

🎶 人は誰も恋をしたせつなさに

人は誰も耐え切れず振り返る

何かを求めて振り返っても

そこにはただ風が吹いているだけ

振り返らずただひとり一歩ずつ

振り返らず泣かないで歩くんだ