更年期の戯れ言

3ヶ月ごとの歯科受診日、検診と歯石取りを行います。

毎回恒例、染め出し液を使って磨き残しチェック。








今回のプラークスコア（磨き残しの割合）は





なんと４％



つい最近までずっと30%台。

ここ１年で15%ほどで

10%を切ることを今年の目標に掲げました。



とは言っても、歯科衛生士さんでも１けた台に持っていくのは難しいと聞いていて

気長にチャレンジする心持ちでおりました。


まさか、いきなり目標を達成できるとは思わず「えっ？」とかたまり

衛生士さんもビックリ。



朝と晩（特に晩）鏡を見ながら

力を入れ過ぎず、ていねいに磨くよう心がけているのが

功を奏したのかな？


まぁ、これを続けないとすぐに虫歯や歯周病になってしまうので

維持しなければ。



いつまでもバリバリと柿の種やせんべいを

自分の歯で美味しく食べる為にも

ていねいなブラッシングを怠らないようにします。