本日の体重 57.7キロ
本日の体脂肪率 28.8%
生理1日目(丸一か月とんでたので 来てくれてうれしい)
昨日の朝食 ベーグルサンド
しみこむ黄粉チョコクッキー
昼食 マイクロダイエット
おやつ ダイエットビール350
じゃがりこ半分
夕食 ご飯1膳
おから
夜食 じゃがりこ残り
天気予報では 雨が降る ということだったのですが 一向に降らなかったので ベランダの模様替えをしました
趣味のガーデニングで 足の踏み場もない我がベランダ
寒くなってきたので、いよいよ 温室を設置するべく スペースをつくらなくっちゃだわ!
今まで多肉植物を置いていた ラックを反対向きにしようと 悪戦苦闘
えいやっと持ち上げたら 予想以上に重かった
でも おかげで すっきり
落ちていた葉っぱたちも奇麗に片付けて ふやせるものは土の上に(笑)
いい運動になりました
さて ゆっくりお茶でも飲みながら 新しい温室をネットで探すとしましょう