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2011.01.18
テーマ：ダイエット日記(22454)
カテゴリ：ダイエット
197日目（昨日）のダイエット方法
朝食夕食逆転ダイエット&体温上げダイエット&するめダイエットのレコーディングダイエット 寝起き 42.40キロ 朝 野菜ジュース、フルーツグラノーラ、ヨーグルト 昼 メンチカツ、サラダ、ライス 夜 筑前煮 間食 もち太郎、ラーメン屋さん太郎、アーモンドチョコ、みかん 食事前後にホット麦茶を飲んでます。 運動 ストレッチ1分 就寝前 43.10キロ ↓とっても励みになりますので、読んでる人がいたらクリックお願いします┏●ﾍﾟｺ   NHKためしてガッテン科学のワザで確実にやせる。  間食のみかんは1日8個くらい食べてます。 うちはみかんは2Sとか小さいのが好きなので お腹空いてたら20個くらい食べれそう。 最近は朝も早く起きてすぐに食べるので間食がやめられない。 だからと言ってお昼まで寝てるのもダイエットには良くなさそう。 そろそろダイエット開始から200日、写真撮るかぁ･･･ ↓↓間食しても必ず痩せる1日6食ダイエット。送料無料1300円     「コストコ～クーポン」←クリック♪ハンドアウトクーポンとクーポンポンブックはこっち♪ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2011.01.18 15:52:54
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