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主腐のひとりごと・・・

2019.08.21
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ハートぽちっとな!
昨夜、怖かったです。号泣夜中に右ふくらはぎが「こむら返り」おこして痛い~!と起きて痛みが治まるのを待ってついでにトイレに行きました。雫水を流して出ようとしたとき気分が悪くなり目の前が真っ暗にびっくりトイレを出たところでしゃがみました。しばらくすると収まり汗びっしょりになりました。これはっ!?「熱中症」!?すぐキッチンで水を飲みました。でもまた立っていられなくなり寝室の前でまたしゃがんでました。旦那さん起こそうかとも思いましたが、もう少し様子を見て・・・。ほえーゆっくり起きて大丈夫なので寝室に入りベッドへ・・・。ダッシュしばらく汗が止まりませんでした。雫足は痛いし汗だくだしもうしばらく眠れませんでした。朝方やっと寝たと思ったら目覚ましが鳴りました。しょんぼりよくニュースで寝てるときの熱中症に気をつけてと言ってた意味を体験しました。もし一人であのまま気を失ってたら・・・。怖かったです。皆さんも入浴の前後、寝る前には必ずコップ一杯は水分を取ってくださいね。テレビで医者が言ってましたが水分を取るには塩分、塩分の吸収には糖分が必要なんだとかびっくりだからスポドリは両方入ってるのですね。昨日は買い物で外を自転車で走ってお昼はコーヒーアイスコーヒー飲んだので水分が取れていなかったようです。しかも女性は筋肉量が少ないので水分を貯められないとも言ってました。雫だからふくらはぎがつりやすいのかも・・・?
さて、明日もひきこもりです。バイバイでわでわ・・・。







Last updated  2019.08.21 23:30:42
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