新着記事一覧 | 「つだっち」の-15kgのダイエットに大成功!!

31日の良いこと日記…光

朝の光久しぶりに朝から晴れ渡っています散歩していると、降り注ぐ朝日が暑く感じます窓際の植物達にも光が降り注いでいます窓から見上げる空が高い

2008年08月31日

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30日の良いこと日記…変わる！

本屋へ行き、スキー雑誌を買いました。読んでいるうちに、頭の中に浮かんだのでメモとして書いておきます。トレガー・アプローチ身体の機能回復眠っている身体（体と心を目覚めさせましょう本来の機能を忘れてしまっている身体を呼び起こしましょう色々な不具合は、本来の機能を忘れ、一部の機能を偏って使っているから肩コリや腰痛は筋肉や骨格の使い方、動作の仕方に問題がアルのでは？いつの間にか癖になってしまった体の使い方は本当に機能的ですか？不安や鬱は心の置き所や考え方の癖ではないですか？あなたの心は、バランスを取る機能を忘れていませんか？安定感や安心感、幸福感や信頼感を忘れていませんか？トレガーアプローチを使い、身体の機能的な使い方を目覚めさせましょう心のバランスの取り方を思い出しましょうパッと目の前の霧が晴れ、足が地に着き、体が安定し、心が温かく、軽くなる感覚忘れている感覚求めていた感覚思い出しましょう！

2008年08月30日

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29日の良いこと日記…湿度

湿度の高い日旧盆以降晴れ晴れした日がなく、シットリを過ぎてジメジメした日が続いています集中豪雨で被害も出ている地方も有るようですね家の中の湿度計は85%、除湿機とエアコンのドライモードが活躍しています除湿機の水の貯まり方がとても早い体の中の水分も上手く調節したいモノです週１のHOTスタジオは、体と心の余分なモノを出すのに持って来い今からHOTスタジオへ出勤します

2008年08月29日

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28日の良いこと日記…雨上がり

雨上がりの綺麗な夕焼け雲午後から激しい雨時々雷も鳴っていますいつも行くスタバの前は大きな水たまりが出来ています水しぶきを上げながら走る車を見ながらあれこれ…宿題（ん？）やってます

2008年08月28日

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27日の良いこと日記…いよいよ

いよいよ夏休みも終盤な訳で… 宿題に終われる子供達で図書館はにぎやか最近は、読書感想文をPCで書く（打つ）のも珍しくはないのかな…？それともネットで検索、レビューをコピペなんてのも有り！？お尻を叩く親も必死（汗）小学生の頃、24時間テレビを観ながら工作作ってた記憶が…(笑)

2008年08月27日

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26日の良いこと日記…ともだち

果たして「ともだち」の正体は？ 20世紀少年、3部作の第1作目が週末から公開です物語の時代背景が自分の年代にオーバーラップ映画でも同年代の役者さん達が演じます原作読み直してます第1作目は、5巻目までが映画化か！？と予想してますが…果たして？

2008年08月26日

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25日の良いこと日記…おかわり

妻が発した一言教室から帰宅玄関前のカーポートに車を止めると、玄関の明かりが灯ったカラカラッと戸が開き、妻が出迎えてくれたそして一言発する「お代わり～っ」……っん？食事を中断して出迎えてくれたのだ(笑)

2008年08月25日

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24日の良いこと日記…ハードな

ハードな稽古でしたお盆休みを挟み、２週間ぶりの空手の稽古ランニングストレッチ基礎トレ突き受け蹴り形移動稽古（汗）休み明けとは思えない気合いの入り方何年ぶりかにフクラハギがツリそうになりました（苦笑）次回昇級試験は11月です

2008年08月24日

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23日の良いこと日記…刈り取り

稲刈りが始まりました午前の教室へ向かう途中、今年始めての稲刈り風景を見つけました（運転中だったので写真は無し）夕方の空手の稽古の前に、散髪へスッキリ丸めてきます

2008年08月23日

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22日の良いこと日記…朝

朝の散歩ここ３日ほど、毎朝雨が降っていたため行けなかった散歩今朝は清々しく晴れ渡り、散歩していますアレだけウルサかった蝉の声は聞こえなくなり、足元から虫達の声川沿いには赤とんぼ朝露で葉っぱが濡れています畑仕事をしているおばあちゃんとの挨拶も「今日も暑いですね」から「涼しくなりましたね」へ吸い込む空気にもまとわりつくような湿度はなくなり、サラッとしています

2008年08月22日

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21日の良いこと日記…気づけば

秋モード体は知らず知らずのうちに秋モードへ移行していますシャワーではなく、しっかりと湯船に浸かりたい温かい味噌汁が飲みたいスイカではなく梨が美味しいパジャマやお布団をしっかりと着たいお盆前までは煩わしく感じていたモノが逆に恋しくなって来ますそしてスケジュールも夏の山場を越え、秋のイベントへ向けて計画、調整中

2008年08月21日

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20日の良いこと日記…雲

今日は風が強く、大きな雲がビュンビュン流れています小学生の夏休みも、良くプールサイドに寝転んで雲を見上げていました雲は形を変えながら光と影を創りながら留まることなく逆らうことなく流れていきます変化は想像力をかき立ててくれます雲は流れ、風が流れ、光が流れ、時間が流れる湿度の変化を感じるだんだんと雨が近づいて来ている

2008年08月20日

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19日の良いこと日記…反省会

今日は朝からスタバで「ひとり反省会」中です。先週一週間の関東遠征をゆっくりと振り返る時間が出来ました。今回関東へ行き、たくさんの方にセッションを受けて頂き、フィードバックを頂きました。皆さん、本当にありがとうございます。自分がトレガーを通じ何をシェア出来るのか、どんな感覚を伝えられるのか、それを皆さんから教えていただいた感じです。コチラが明確に意識した感覚が、キチンと伝わり、確認でき、ソレがみんなにとても必要で役立つモノなのだと言うことが分かりました。気づかせてくれた皆さん、本当にありがとうございます。 R&Rを多く取り入れたトレガーのセッションは、クライアントはもちろんプラクティショナーにとっても負担が少なく、楽に出来て、安全、安心なワークだし、互いにとても気づきの多いセッションが出来る事がわかりました。また、身体だけではなく感情的な解放と安心感や安定感をセッションを通じてシュア出来たことは大きな収穫であり、今後のセッションに対しての自信につながります。僕はこの感覚をセッション通じ、また皆さんへシェアしていきたいと思います。何だか僕の中に一つスタイルが出来上がったように思います。本当に皆さんありがとう。写真は逗子海岸をドライブしたときのモノです。

2008年08月19日

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18日の良いこと日記…秋の気配

日中はまだまだ暑いですが、朝晩はスッカリ過ごしやすくなりました昨夜のお月さまもスッカリ秋の気配田んぼの稲や空の雲も秋の気配夜はしっかりとお布団を着て寝ないと寒いくらい体の中も確実に秋の気配西瓜よりも梨が美味しく感じます夏にたまった老廃物も排泄モード玄米をしっかり食べ、湯船につかり浸かり毒出し毒出し胃腸をスッキリさせ味覚の秋へ準備（注）「食欲の秋」ではなく、あくまでも「味覚の秋」ですよ

2008年08月18日

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17日の良いこと日記…またねぇ～

おじちゃん、またねぇ～２週間前、２人で飛行機に乗ってやって来た甥っ子と姪っ子が今日飛行機で帰ります帰りは遅れて合流した両親と一緒沢山の思い出をお土産に持って帰りますそして僕達にも沢山の思い出を残してくれて、ありがとう

2008年08月17日

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16日の良いこと日記…金沢

金沢駅今朝東京から金沢駅に到着しました。雨上がりの金沢は少し秋の空気が入り込んで爽やか空には朝日に照らされ大きな虹が架かっています今回の関東での色々な出来事や出会い、気づきを象徴するような大きく綺麗な虹です携帯のカメラでは虹は上手く撮れませんでした（汗）

2008年08月16日

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15日の良いこと日記…四街道

関東滞在最終日千葉の四街道に来ています今日は３セッション予定しています今日も懐かしい再会と新鮮な出会いの一日

2008年08月15日

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14日の良いこと日記…海

逗子海岸 10日～今日まで葉山をベースにセッションをしています。今朝は少し時間に余裕が有ったので、ビーサンで有名な「げんべい」へ行き、Tシャツを買い(ビーサンは既に購入済み)、その後逗子海岸をドライブ心地よい海風を感じて走ってきました

2008年08月14日

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13日の良いこと日記…GPS

GPS付携帯とても役に立っています毎日東京都内や神奈川県内を移動しながらセッションしています全く土地勘のない場所電車の乗り換えや駅からの出口、目的地までの徒歩移動 GPS付携帯のナビゲーションで迷わずイケてます便利

2008年08月13日

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12日の良いこと日記…電車

電車移動普段は自動車で移動していますが、関東圏にいると徒歩、自転車、そして電車で移動慣れない移動に、新鮮なドキドキ感晩御飯は横浜で食べよう

2008年08月12日

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11日の良いこと日記…セッション

都内を移動しながら出張トレガークライアントの方々と充実した時間を過ごしています。石川を経つ時点では、明日～明後日午前中までスケジュールが空いていましたが、結局15日までの滞在中全てのスケジュールが詰まりました、感謝！

2008年08月11日

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10日の良いこと日記…練習会

東京に来ています。トレガーの関東練習会に参加。久しぶりに会う方、初めて会う方、でも共にトレガーを学ぶ仲間です。静かにそして熱く練習しました。そして熱い宴会へ(笑)

2008年08月10日

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9日の良いこと日記…いざ

いざ鎌倉ではなく､関東へｵﾘﾝﾋﾟｯｸ開催と同時に帰省ﾗｯｼｭも始まりました｡今夜から一週間関東へﾄﾚｶﾞｰのみんなに会いに行きます沢山の人と会う予定です帰りは16日

2008年08月09日

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8日の良いこと日記…花と空

毎朝の日課の散歩散歩道の畑に花が沢山有ります色とりどり

2008年08月08日

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7日の良いこと日記…朝日

朝日に光った反射板毎朝の散歩で近くの駅の自転車小屋に朝日が差し込み自転車の反射板がキラキラ

2008年08月07日

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6日の良いこと日記…昆虫館

夏休みに帰省して来た甥っ子と「昆虫館」へ行ってきました。カブトムシやクワガタはいつの時代も子ども達に大人気！羽化したばかりのチョウチョ達

2008年08月06日

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5日の良いこと日記…ラジオ

ラジオからずっとサザンの曲が流れていますサザンの曲と夏の思い出ドライブ、海、夕日、花火、合宿、遠征、日焼け…

2008年08月05日

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4日の良いこと日記…タク・タマ

ﾀｸﾏ（小4）とﾀﾏｵ（小2）の兄妹葉山に住む弟の子供達2人で飛行機に乗って､今日石川県やって来ました2人っきりで初めて来ましたﾃﾚﾋﾞの｢初めてのお使い｣を観ていて､いじらしいやら､せつないやら…複雑な心境､あれに似た感じで空港で出迎えましたおじちゃんは涙が出そうでしたよよく来た！石川県へ！！

2008年08月04日

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3日の良いこと日記…道

家から２軒隣の角を曲がるとまっすぐ伸びる農道兼通学路我がセッションルームのメンタスティックスロードですセッション後スーッと伸びた体で広がった体で足の裏を感じながら体に風を感じながら歩きます視線、視界が違います目に映る空の面積が変わります自分の中の変化を実感出来る道です農道兼通学路デスから、日中の人通りもほとんど無し人目を気にせず歩けます(笑)

2008年08月03日

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2日の良いこと日記…こんな感じ

こんな感じです昨日「Chaka Fook」からもらってきた印鑑ずっしり重くて立派な感じちょっと偉くなった気がします

2008年08月02日

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1日の良いこと日記…新しく

今日から８月！新しい月の始まりです。早速、白山ひめ神社へ行ってきました。午後からは「Chaka Fook」さんへ注文してあった印鑑を取りに。印鑑を新しくするって、何だか何だか大人（十分に大人？オヤジ！）

2008年08月01日

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31日の良いこと日記…実りの秋

実りの秋近し明日から８月です。まだまだ夏はコレからですが… 午前中のセッションの後、クライアントさんと田んぼ道を歩きながらメンタスティックス足の裏を感じて胸の広がりを感じて体で風を感じて視界に空を感じて田んぼの稲は穂を実らす準備中実りの秋はコッソリと近づいてます

2008年07月31日

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30日の良いこと日記…鎖骨

トレガーの関西練習会後、右鎖骨周りが変化した。サラリーマン時代、右側を酷使し鎖骨が貼り付いていた。最近はかなり解消されてきたが、ヤハリ何かのキッカケで貼り付き自由度を失う。今週は右鎖骨と対話する日々。そして呼吸との関連性に気づきつつ。

2008年07月30日

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29日の良いこと日記…小さいお庭

小さいお庭？最近我が家で盛り上がっている「ミニ盆栽」今、我が家にある最小サイズのモノを写真にお猪口よりも小さなサイズの器に雑草君を古ぼけたタイルと何とも良い感じタイルの汚れもご愛嬌で…（苦）不思議と癒される世界がそこに…(笑)

2008年07月29日

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28日の良いこと日記…雨

大阪から夜行バスで早朝に石川へ着いたら雨。大阪は猛暑でしたが、石川は涼しいです。しかし、金沢は集中的に雨が降り、市内を流れる浅野川が氾濫しました。観光地の東茶屋街も近くに有りますが、被害はどうだったのでしょう？被害に遭われている方には、お見舞い申し上げます。大阪へは、土曜日から夜行バスでの車中泊往復と強行でしたが、練習会でミニセッションを受けたので、バスの中でもグッスリ眠れました。

2008年07月28日

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27日の良いこと日記…異文化？

トレガーの練習会参加のため、大阪に来ています。早朝に到着し、時間調整の為、５時から開いているマックで時間調整中。久～しぶりに入ったら飲み物だけなら100円なんですね！ここで大阪人間ウォッチをしていると２つ発見！１つ目は、場所取りしてから注文に向かうこと。大阪のオバチャンだからかな？と思っていたら若い女性もでした（汗）２つ目は、分煙化されている店内は「10時までは喫煙席も全席禁煙です」と案内表示されているのに、思いっきり煙草が吸われていること。灰皿も準備されてるし…、店員さんも見て見ぬふり？異文化に触れて、ドキドキしています(笑)

2008年07月27日

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26日の良いこと日記…大阪へ

今夜から大阪へ行きます。明日は大阪でトレガーの練習会が有ります。練習会へは久しぶりに参加です。大阪の夏はどんな感じか？練習会後の食事会も楽しみです(^-^)

2008年07月26日

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つだっちです。「関東で出張セッション」します(^o^)／

毎日暑い日が続いていますが、皆さんお元気でしょうか！？久しぶりに８月１０日から関東へ出張予定です。そこでお知らせ！『“つだっち”が関東でセッション！』関東滞在中、少し時間が空くのでセッションご希望の方がいらっしゃいましたら連絡ください。申し込み・問い合わせはコチラから→　メールするベースは葉山ですがエアコン無しのため、時間は朝晩の涼しい時間限定。車で行ける範囲ならマッサージテーブル持参で伺うことも可。テーブルを準備していただければ伺います。出来ればいろいろな方のお家を訪問したいですね(*^^)v １１～１３日で場所、時間等相談しましょう～！セッション料金は１０，０００円です。久し振りにお会いできる方、初めてお目にかかる方、ご縁のある方はどなたでしょう～？ワクワク、楽しみにしていま～す♪ 「もっと楽に出来る感じ、もっとソフトな感じ」を一緒に探してみましょう～♪ 交換セッションやお食事も募集中！ちなみに12日は鎌倉の花火らしいですね。

2008年07月25日

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25日の良いこと日記…朝洗車

朝の散歩後、涼しいウチにやってしまえ～！っと洗車。足にかかる水が気持ち良かった。あまりにあっさりと洗車が終わったので、ついでにワックスまでかけた。家の中からパンが焼ける香りが…。

2008年07月25日

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24日の良いこと日記…植物

我が家の植物達。まだまだ他にも有りますが、コレはその一部。立派な観葉植物ではなく、かなり小さいサイズ。種類は「雑草」だったり、どこかのお店で隅っこをポチッって頂いて来たりする。一番小さいのは、グイ飲みサイズの雑草の植え込み。名もない植物を植え込み、盆栽よりも更に小さい極小の世界を楽しむ趣味もあるそうです。販売してたり、教室も開催されてるとか！最近、妻がハマりつつあります（汗）

2008年07月24日

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23日の良いこと日記…ジャム

日本ではあまり馴染みのない「ルバーブ」はサッパリとした酸味と甘味。同じ棚で見つけた「詰め替え用のブルーベリー」ジャム。レトルトパック入りで、自分で詰め替え瓶を熱湯消毒して保存します。どちらも添加物なしでリーズナブルなお値段です。

2008年07月23日

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22日の良いこと日記…風と

風とカーテンと猫トレガーのセッションをする場所として、実家２階のワークルームと自宅のワークルームがあります。実家２階のワークルームはエアコンを備えてないため、窓全開で自然の風の中でワークしています。田舎ですから、窓からは見えるのは「空」、お隣は気にしなくてもOK。でも、さすがにこの時期は厳しいので、エアコンを備えた自宅でのみセッションしています。セッションをしなくても、実家のワークルームは母親が毎日窓を開けて風を入れてくれています。心地よい風に揺れるレースのカーテン。それをジッと見つめる猫達（タマとリリー）。ジ～～～ッと見つめた後………、ジャ～ンプ！爪が見事に引っかかり、レースのカーテンはビビビ～ッと。意外な脆さに猫達もビックリ！少し日焼けしてきていたレースのカーテンを買い替えるキッカケをありがとう。今日、新しいカーテンを買ってきました！

2008年07月22日

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21日の良いこと日記…ポニョ

ポ～ニョ♪ポ～ニョ♪ポニョ♪魚の子♪我が家のポニョ(^_^)v前からあった、金魚の置物ですが、なんだか似ています。

2008年07月21日

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20日の良いこと日記…梅雨明け

北陸も梅雨が明けました。昨日まではとても蒸し暑かったけれど、今日は少し湿度が低いのか、気温の割には爽やかに感じます。午前中は空手を始めて初の昇級審査でした。会場で知り合い（スキー仲間）と遭遇、息子２人が空手をしている。長男は既に黒帯！次男が僕と同じく昇級審査デビュー。今は昇級審査も無事に終わり（結果は来週の稽古で）「サバイ・ディ」で紅茶を頂きながら、一息ついています。

2008年07月20日

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19日の良いこと日記…手のひら

手のひらに載っかるくらいのサイズです。姪っ子の飼い犬「チビコ」。

2008年07月19日

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18日の良いこと日記…トレガー

創始者の「ミルトン・トレガー博士」の言葉あなたを取り巻く、ある力が存在しています。生命を与え、そして調整している力。それは振動による力です。それはとても心地よいもの。それは努力して得るようなものではありません。得ようと思っても絶対得られません。そうではなくて、その力は常にそこにあるということを、どうかわかって歩んでいってほしいのです。あなたはその力に取り巻かれています。その力があなたの中に入るのを受け入れてみる。何も特別なことではありません。存在しているただその状態に過ぎないのです。ミルトン・トレガー

2008年07月18日

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17日の良いこと日記…暑いときは

やっぱりカレー（汗）ついついサッパリしたものを食べたくなるが、今日のお昼は夏野菜カレーとあっつ～い紅茶。食べながら、飲みながら汗をかき、そして扇風機の前でガーッと涼む（冷）玄関先に水打ち、その水を足にかけると気持ち良い（涼）

2008年07月17日

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16日の良いこと日記…そっと

あれこれ口で､言葉で説明しきれない｡僕の出来ることは､ただそっと寄り添い､触れてあげるだけ｡大丈夫､安心して…､頑張らなくていいよ…って｡どうでしょう？Kさん体感深まりましたか？

2008年07月16日

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15日の良いこと日記…山下清！?

半ズボン、下駄、そしておむすび…山下清！あっ！リュックも背負ってます。あまり美脚でなくてすみません（汗）暑くなったので、最近はもっぱら半ズボンです。最近、下駄を履いてます。毎朝の散歩で一時間くらい履いてます。車を多く使うので、下駄ばき運転はしませんが、少し離れた駐車場に停めて、下駄に履き替え歩くようにしています。最近は履いている人を見かけませんが、やはり先人の知恵が詰まった代物ですね！カランコロンと歩く音でリズムやバランスがわかります。下駄からの振動に体が色々と反応してとても良いです。下駄で姿勢や歩き方がしっかり変わります。来月関東に行きますが、下駄ばきで行ってみようかな。濡れたツルツルの床が苦手ですが…（汗）おむすびは「酵素玄米と塩昆布」のおむすびです。白米の塩むすびも美味しいですが、暑いこの時期は酵素玄米だと車に入れてあっても安心です。便利な携帯食です。最近の山下清的、生活スタイルでした。

2008年07月15日

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