|
|
|
2023.10.09
カテゴリ：カテゴリ未分類
雨の休みなので、のんびり読書 楽天マガジンで、  ターザン 2023年10月26日号【雑誌】【1000円以上送料無料】 朝散歩しているので、痩せる歩き方に注目して読みました 長時間といのもあるのかも知れませんが、時間的に効率よく というと、おススメは、３分インターバル歩きだそうですね  前に娘にも勧められたけど、実践していませんでした 反省 ３分の意味は、、、 筋肉的に？と思っていたら、なんと３分なら人間頑張れると、、、 そういうことですか！ 頑張ってみますかね お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2023.10.09 14:54:57
コメント(0) | コメントを書く |
|
