(＿´Д｀） あい～ん

ついに、ついに、ビリーズブートキャンプ入隊です。
そして本日２回目の更新です。




まずは、スタート前にチェックシートに
年齢・性別・身長・体重・ウェスト・体脂肪率を書き込む。

ウェスト測ること自体が久しぶりでしたが、
(　￣д￣;)･･･がんばれ、自分･･･
ってなサイズになっておりました。。

１日目の感想は･･･
きつい（＿△＿；）

ビリーバンドは使わないでもＯＫと言われていたので、
はなから使うつもりもなく開封すらしていない私。

それなのに、ペースが速かったりするとついていけないし･･･
もう、汗ダクダク（;´▽｀A``

もうだめぇぇぇ。とくじけそうになると
ビリーはＧＯＯＤなタイミングで
「がんばれ」とか「人生が変わる･･･」とか励ましてくれます。

「人生が･･･」って、、、そこまでは、、、ヾ(^^;;

ちなみに、字幕なしのＤＶＤはもう少し安く買えるようですが、
英語がさっぱり分からない私は、字幕有りのＤＶＤを買って正解でした。

「腹筋に力を入れて！」とか、腰を痛めないような姿勢とかを
ビリーは教えてくれています。
吹き替え版ってのがあればいいのに。。


無理のないペース頑張りマッスル(*^^)v

■------------------------------------------------------------------------
マイテーマ

お気に入りのショップで買った洋服をタンスの肥やしにしないぞっ



はい、、、きつくて着られなくなりました

------------------------------------------------------------------------■