新着記事一覧 | ３０歳、妊娠糖尿病が発覚しました！インスリン注射と血糖管理

検査入院＊持って行ったもの＊

早くて2泊３日、長くて3泊４日。入院時に準備したものいらなかったもの　公開します。準備したもの(入院時に提出する)病院の診察券健康保険証入院誓約書(保証人、同一生計以外の方の緊急連絡先などあらかじめ記入します。)持っていったものパジャマ　２枚下着　３日分タオル２枚バスタオル２枚シャンプー系、洗顔、ボディソープ歯ブラシ化粧水&保湿クリーム室内スリッパ(靴でもいいそうですが、スリッパのが楽です)時計(携帯派の方はいらないかも)携帯イヤホン、充電器ポケットティッシュ、またはBOXティッシュ退院時の支払い用にクレジットカード自販機飲み物購入のためのお金(冷蔵庫は別料金だったのでこまめに買いに行く事に)筆記用具(管理栄養士さんの指導あり)食事用コップ、箸、スプーン病院によると思いますが参考目でに。★持って行って良かったもの入院着、パジャマは薄手！病院レンタルもありますが節約のために持参しました。院内は暖かいのでゆったりワンピース型の薄手で十分でした。２月入院でしたのでパーカーも着て行き、院内でも自己管理できるようにしました！妊婦さんのパジャマって色々ありますよね。私が着心地楽〜♪と思えたのはこのようなワンピースタイプです。綿100% ワンピースマタニティパジャマ選べるドット・ストライプ M-LLマタニティパジャマ（mutti ei）【授乳しやすい】【接触冷感】レーヨンネグリジェ【前開きただ、糖尿病検査入院中は銃乳などもないので、上は何でもいいと思いますが後々使えそうな前開きタイプが良いのではと思います。下に履くのはレギンスより、パンツタイプがはオススメです！入院中、機械をつけたり、インスリン注射を打つ練習で服をめくり、お腹を出す場面もあります。レギンスでも良かったですがパンツタイプの方が上げ下げ楽でした。程よく薄手＆ゴムの部分がボタン調整きくタイプがお腹が大きくない時も大きくなってからも使いかってが良い感じでした。マタニティボトムスらくちんパンツストレート 10分丈産前産後ストレッチパンツゆったり屋外室内兼用マタニティパジャマ伸縮性パンツ自分が楽だと思えるゆるゆるスタイルがストレスなく過ごせました。静かに過ごせる読書がオススメYouTube見て過ごす手もあると思いますが、通信制限がすぐかかってはお終いです。めったにない時間だったので、勉強しよう！と本を何冊か持って行きました。せっかくなので家計管理のお勉強。こちらの本はまるごと人生のお金について分かりやすく、基礎基本が学べました！YouTubeもInstagramもされているので、ぜひチェックしてみてください。本当の自由を手に入れるお金の大学【電子書籍】[ 両＠リベ大学長 ]本当の自由を手に入れる　お金の大学 [ 両＠リベ大学長 ]本屋さんでも、ビジネスコーナーに置いてあって「あ、リベ大！」と嬉しくなっちゃいます。下記の本は、また別記事で詳しくご紹介したい本です。私は入院中に購入したので院内では読めませんでしたが、妊娠希望の方、妊娠糖尿病予防についてなど、目からうろこでした。現代人の食生活と健康についての関連性を分かりやすくまとめてある本です。インスリン注射を始める前に読んでほしい、読みたかったなと思います。産科医が教える赤ちゃんのための妊婦食 [ 宗田哲男 ]産科医が教える赤ちゃんのための妊婦食【電子書籍】[ 宗田哲男 ]妊娠糖尿病の検査・教育入院中は、測定指導、栄養指導、今後の日程、病気についての説明があったり、6分割食があり、小刻みに時間が取られます。まとまった自由時間は思うよりなかった感想があるので、読書オススメです！実は任天堂Switchも持参したんですが、そんな時間ありませんでした。(何しに来たんだと思われそうで、恥ずかしくなったのもありますが)★後悔したことバスタオルいらない入院中、シャワー時間があります。ドライヤーで髪を乾かし終わりまで30分以内と時間が区切られていました。バスタオルよりこまめに使える、普通のタオルの方が使いやすく荷物にもならないと感じました。コインランドリーを使用するほどの連泊でも無かったのもあります。サプリメントいらない食事管理に徹底するので、入院期間中は普段飲んでいるサプリメントもお休みです。念のため、と思い持参しましたが帰るまで病院で預かってもらう事になったので持って行かない方が良いと思いました。＊薬を飲まれている方、体調に不安のある方は持参し、相談してください。との事です。BOXティッシュ備え付けティッシュはなかったので、まぁいらないだろうとポケットティッシュ持参しました。なんとか3日間すごしましたが、荷物になってもBOXティッシュをオススメします。参考にしていただければと思います。

3泊４日、入院決定。どんな感じ？

妊娠糖尿病と判断されてから仕事もお休みをいただき、検査入院へ。3泊４日、早ければ2泊３日で帰れるよ！と言われましたが退院したのは４日後でした。検査・教育入院て何をする？食事管理6分割食の糖尿病食から始まりました。普段食べている、朝昼晩の3食１日分を６回に分けて食べます。もともと、食べる事が好きだった私はラッキー！と思いました。(が、気持ちが変わったり変わらなかったり、、、)１日のカロリー目標は、赤ちゃんへの栄養を送るため1800㎏カロリー。炭水化物、たんぱく質、野菜、脂肪分のバランスを考えられたメニューを6食に小分けにして食べるイメージです。飲み物と間食治療食以外は基本食べてはいけません！あめ、ガムなどもNG。飲み物は基本、水かお茶のみでした。糖分が含まれていなければOKでしたが、カフェインレスのお茶、水を飲んでいました。お昼の配膳や時々お茶が配られましたが、やたらと喉が渇きペットボトル1.2本は自販機で買っていました。(糖尿病の症状だったのかもしれませんね)私の場合、絶対安静はなかったので、シャワーや院内は自由に歩いていい許可がありました。尿検査入院２日目まで、尿検査のため専用のビニール袋に尿を溜めていきました。１日2500mlくらい入るものと、大きいカップがセットで用意されています。ちょうど２日目までは喉が渇き、たくさん飲んでいたので回数も増えていて大変でした。１日７回の血糖測定食前×3、食後2時間後×3寝る前(23時)に血糖測定が入ります。最初は看護師さん指導のもと一緒に行い、1人でもできると判断されてからは自分でするようになります。血糖測定の機会は何種類かあるようですが、私が使用したのはこちら↓↓↓キャップを開き、フィットチップを装着します↓↓↓採血用の刺針のキャップは簡単に外れます。針の深さは0.8mm。バネの力で一瞬で針を刺します。バチッ！と音がなるのもあり苦手な方も多いと聞きました。私は水仕事が多いからか、指の皮が厚いところが多くてインスリン注射より苦手には感じませんでしたよ。一瞬ですし！右手の親指にいたっては血も全く出ない、痛みも全くなかったので自分でも驚きました(; ´_ゝ`)ぶあつ。このくらいの血があれば、十分測定できます。小指や人差し指の柔らかい指は、慣れるまで時間かかりました。毎回、用紙に血糖測定結果の数値を記入します。目標は食前 100mg/dl　以内食後 120mg/dl　以内です。体温測定、血圧測定、赤ちゃんの心音検査毎日、体温測定、血圧測定、心音検査を行いました。お腹のハリについても問診チェックがありました。2週間1度のエコー検診の時に、心音を聞かせてもらっていたので毎日確認できるのは幸せに感じました。どこ、どこ、どこ、どこ。と聞こえる心音に安心しました。たまに蹴ったり動くので、バコン！と音がはねあがったり、中々心音が拾えない日もありました。

「妊娠糖尿病」って？

＊妊娠糖尿病って？？「妊娠中初めて発見された、糖代謝異常」の事をいいます。それまで糖尿病と診断されていなかった人も、妊娠中に胎盤が大きくなるにつれてインスリンの効きが弱くなる。この状態の事をいいます。インスリンは食事をしたときに血糖値の上昇を抑えるホルモンです。＊ハイリスクと言われるパターン＊妊娠糖尿病診断が出やすい妊婦＊糖尿病疾患をもつ家族がいる高齢妊娠多胎児過去に流産、巨大児の出産経験がある肥満私が通った病院で教えてもらいました。上記に当てはまれば必ずというわけではありません。＊妊娠糖尿病と赤ちゃんへの影響お母さんが高血糖状態だと、お腹の中の赤ちゃんも高血糖状態に。そうなると合併症が起きやすくなります。お母さん　妊娠高血圧症候群、網膜症、腎臓への負担赤ちゃん　形態異常、羊水量の以上、巨大児（肩甲難産）、心臓肥大、黄疸、多血症、低血糖など巨大児の場合、通常分娩は産道をうまく通れない＆時間がかかりすぎて赤ちゃんもお母さんも危険になる事が多く、帝王切開になるようです。＊赤ちゃんの低血糖助産師さんが低血糖が怖いんだよ、と。お腹の中ではたくさんの糖分があるから赤ちゃん自身もインスリンをしっかり出す。産まれてからは急にそれがなくなってしまうので、インスリンがありすぎて逆に低血糖を起こしてしまう。だから、お母さんは高血糖が続かないように、血糖値が一定になるように、と管理をしていきます。目標値は食前血糖値　100ｍｇ/ｄ1未満食後２時間120ｍｇ/ｄ1妊娠中は運動療法はあまりできないので、まず食事療法を行います。時には4～6の分割食を始め、それでも血糖管理ができない場合インスリン注射を用いて管理します。妊娠が進むにつれて胎盤も大きくなるので、インスリン注射の量が増えます。出産を終えると、減量あるいは中止になるとの事です。妊娠糖尿病と糖尿病は違うものです。ただ、妊娠糖尿病をそのまま放置したり、かかっていない人に比べると将来的に「糖尿病」になる確率が７倍高いと言われました。

「経口ブドウ糖負荷試験」＊検査の流れ＊

経口ブドウ糖負荷試験をすごーく簡単にいうと、「甘いサイダーみたいなものを飲んでインスリンの働きをチェックする検査」です。私の通う産婦人科では妊娠中期に入ると「経口ブドウ糖負荷試験」行いました。この検査が任意なのかは分かりませんが、家族に糖尿病1型をもつこともあり検査をしました。＊糖尿病には1型、2型があります。1型は先天的に糖の分解が難しく、インスリンやお薬を使用しうまく体と向き合いながら日々の血糖管理を目指します。産まれた時にわかる方、人生の途中で発覚する方それぞれです。（私の家族は40代の時に発覚しました）「75ｇ経口ブドウ糖負荷試験」ってどんなの？～検査の流れ～検査前日から10時間以上絶食病院にて空腹のまま血糖値測定ブドウ糖液（院によってデンプン分解産物相当量の場合もあるそうです）を飲む摂取後60分後に採血摂取後120分後に採血検診結果の数値で判断朝９時からの検診だったので、前日２１時以降は水のみ（お茶は可）通常なら１２０分後のブドウ糖負荷試験後、食堂でお昼休憩もあるそうですがコロナウイルス感染対策のため使用禁止に。当日は妊娠中期検査も予約していたので、お昼抜きで検査後に軽食となりました。検査結果　妊娠糖尿病の判断基準検査結果は空腹時の血糖が92以上、60分後180以上、120分後153以上　　　だと「妊娠糖尿病」と判断されます。ギリギリセーフだった場合自宅での食事療法になったり、再検査が行われるなど、産婦人科や病院によって指導は変わるようです。後日、周りの経産婦さんの話を聞くと、このままだと妊娠糖尿病になるから食事指導、食事管理。１回引っかかったけど再検査でクリア。の声もありました。私の場合2ポイントチェックが入り、「妊娠糖尿病」と診断結果が。「食事療法実践しますので、できるだけ早めに3泊4日の検査入院してください。その後眼科検診もしましょう」と指導を受けました。再検査はありませんでした。私は、胎盤や血液検査も同時に行いました。胎盤については「全前置胎盤ですね。子宮が大きくなるにつれて胎盤が子宮口から移動すれば自然分娩できますが、このままだと帝王切開になりますし、出血あればすぐ入院してもらいます。」え？糖尿病？全前置胎盤？入院？そんなに悪い？まず検査入院って仕事はどうしよう…でも早い方がいいよね？赤ちゃんが小さいのも原因これ？パニックです！！((+_+))妊娠中の病気の事は、どこかそんなこともあるんだ～くらいに思っていました。（今赤ちゃんがどんな状態かは、ほぼアプリに頼っていました）おススメアプリは「トツキトオカ」今日の赤ちゃん、今週の状態がわかりやすいです！小さなイラストの赤ちゃんがしゃべるので、次第に成長し愛おしくなります♪夫婦で日記、検診結果、赤ちゃん、お母さんの状態の共有もできますよ。ぶっちゃけ言いずらいことは、日記に書いて伝えてます(・∀・)

「妊娠糖尿病」発覚まで

はじめまして。２０２０年　30歳で自然妊娠で授かり、現在妊娠８か月へと突入しました。************************************************************************妊娠糖尿病と判断され、その後の生活が変わるまでをご紹介します。私の体験談、思うこと、調べたことを残していきたい。同じような診断を受け、悩んでいる方や誰かの力になれたらとブログを始めました。無知な部分も、一人一人の症状や体質も違うことを理解しながらの発信となります。こんな人もいるんだなぁと思ってもらえたら幸いです。************************************************************************初めての妊娠。薬局にある検査薬でフライング検査を何回もしてしまう、という初妊婦あるある！もちろん体験しました。やっと授かった！私の体はどうなるんだろう？でも自分は体が丈夫だから、何もトラブルないはず！だから産前はギリギリまで働きたい！そう思っていました。＊妊娠初期　8ｍｍ程度の赤ちゃんつわりは吐くのが苦手なのもあって、トイレに駆け込むこともありませんでした。あってもひたすら眠って耐える。それよりも、とにかく眠い。というタイプでした。「赤ちゃんはまだ食事でとった栄養で成長するのではなく、お母さんのもともと持っている栄養で成長しているから食べれるもの食べたらいいよ」と聞いたことがあって食事は食べやすいものを食べたり、胃もたれしにくそうな消化のよい食べ物を好んでいました。特に私が好んで食べたのは、サツマイモやめかぶ。カリカリ梅。常に何か口にしたい、けど食べすぎると気持ち悪い。きっと、まだ軽めのつわりだと思います。なので仕事も今まで通りのペース配分で働き、「つわりひどくなさそうで良かったね！」と言われるような感じでした。ちなみに、つわり中の苦手な臭い。私は鶏肉の臭いが気になって気になって、あまり食卓に鶏肉は並びませんでした(^^９急に臭いが気になるなんて不思議ですよね。よく聞いていた、ご飯を炊く臭い、ネギとかじゃないんだ～おもしろいなぁと考える余裕もありました。小さな命がお腹にいることが　感動と幸せでした。＊妊娠中期　成長していく赤ちゃん「平均より少し小さいね。今のところ問題は無いようですが様子見ていきましょう」とお医者さんから言われました。小さい？それって大丈夫？じゃあたくさん食べて栄養つけた方がいい？つわりも落ち着き、食べることができる嬉しさから妊娠５か月ごろ、11月の健診から12月までの1か月で５㎏増加！！看護師さんに「一気に体重増えると体に負担がかかるし、気を付けてね」と指導もらいました。しかし、体の負担についても特に自覚もなかったため、妊娠前の食事とほぼ同じ内容を楽しんでいました。※「娠前の食事内容」や「妊娠糖尿病発覚前の食事内容」については別タイトルにて紹介します。＊妊娠中期検査もともと引越し先の個人産婦人科病院での分娩希望でした。私の場合、家族内に糖尿病１型（４０代で発覚）をもつ、ということで転院前に「妊娠糖尿病検査」を中期検査と同じ日に受けることに。通常の妊婦検診の時、糖もたんぱくも数値が＋になったのは2回。（中期検診は2/1）みんな受ける検査ですし、特に気にしていませんでした。