思う事言わねば腹ふくる

豆乳クッキーダイエットが、昨年度の売り上げ２位とかなり売れているようですが、私はあまりおすすめしません。

そのデメリットについては、こちらから

大豆たんぱく質は牛乳や卵のたん白と同様、スコア1.00の最高点である事前回書きました。
　大豆食品を食べると必須アミノ酸も充足しかつ、若干ですがダイエット効果があります。

ちなみに、私のお勧めは、これです。

大豆のダイエット効果のある成分は、多く含まれてはいません。
なので、もっとも手っ取り早くとるには、この手の商品でしょうがお勧めはできませんね。
なぜなら、大豆の健康によい成分はたんぱく質だけではないからです。
そこで、水分の量が少ない、これをお勧めするわけです。

まあ、実際には、ひとつの味でとるのは、人間ですから飽きますので、
いろんな大豆製品を食べてくださいということでしょうか。