Diet Program ~時々 日記~
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昨日、久々にお湯を使って洗い物をしました!1分もしないうちに手がピリピリと・・・もうハンドクリームやボディバターが必要みたいです昔はお湯だろうが洗剤ガンガン使おうが平気だったのに・・・ハチミツ入りって表示に惹かれる今日この頃この前知りたがりでもやってましたねぇ★自分で作れるはちみつスクラブの角質ケア★分量は忘れてしまいましたがはちみつ塩卵白レモンを使ってました★検索もしてみましたが出てこない言いっぱなしですみません(TεT;)
2010.09.17
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パックはたまにしかしませんが簡易パックはちょくちょくします★洗顔後やお風呂上りに化粧水たっぷりのコットンを顔に乗っけるだけのパック!でもちょっと前に見た番組でこのやり方はNGだと・・・コットンではなくティッシュの方がよくて時間も長くて2,3分までだそうですコットンだと繊維が残って肌によくないし長時間だと肌が吸っていた化粧水を逆にティッシュが吸い始めちゃうんだって知らなかったよ・・・みんなはこんな事当たり前に知ってるのかな・・・?
特に変わりなしっ!!w体重:53.1体脂肪率:26.0BMI:22.0バスト:89.3アンダーバスト:73.3ウェスト:65.0へそ回り:76.9二の腕:24.6太もも:41.2ふくらはぎ:31.1でしたぁ★
たまにDarlin'とお買い物に行ってショップにおいてある服を見てガーンとなります・・・着たい服を探すんじゃなくて着れる服を探すってなっちゃう事はるんこの場合腰肉がひどいありさま故ウェストに合わせるとおしりがきつい・・・おしりに合わせるとウェストが・・・バストに合わせると肩や腕がブカブカででかく見えるしMサイズを買うとボタンとボタンの間が広がる・・・バランスのいい体になりたいわぁで、年甲斐もなくギャル雑誌とか見て意気込んじゃってますみんな可愛いんだもん目指すところはガリガリじゃないけど意識だけ高めてます
2010.09.16
今日は体に妙なボツボツが出ているので写真はやめておきます・・・って事でサイズ~★体重:53.9体脂肪率:26.1BMI:22.0バスト:89.5アンダーバスト:74ウェスト:65.3へそ回り:77.2二の腕:24.7太もも:41.6ふくらはぎ:31.3でしたぁ★主婦のはるんこにとって1番手っ取り早いDIET&運動は働く事かな!?と思いましたお家にいる時間が長いと筋トレばっかになっちゃうし何よりDIETしながら稼げるってこんないい事はないですよね貯金も出来るし今日からバイト探しを開始します今はおデブ過ぎてお腹周りの写メしかUPできませんが自分の理想に近づいたら全身の写メもUPしたいです★今のところそれが目標かなこんなの発見した
我が家にある体重計↓↓これはたまりにたまったdocomoポイントと交換してGET体重・体脂肪率・内臓脂肪レベル・BMI・基礎代謝・体年齢が計れてはるんこを追い詰めてくれる必須アイテムですここのところその追い詰め方が尋常じゃないってゆー・・・(;-o-)ドSですよ・・・体重計の一覧だよ~★↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
毎日の夜ご飯のメニューに困ってます・・・でもでもDietにいい食材が元々好きなので「春雨」「豆腐」「キノコ類」はよく使いますDarlin'もベジタリアンなので助かってます困るのは2人とも白米が大好きって事・・・なので最近胚芽押麦でかさ増し&栄養分補給違和感もなく美味しく食べられるただ2人とも愛煙家・・・10月から値上がりするし少し考えますねぇ・・・タバコやめれば肌も変わるし節約も出来るしご飯も美味しくなるはず・・・いい事しかないはずなんだけど、う~~ん・・・悩む
最近の不摂生のせいかニキビができた…久々のニキビにへこみ気味です…今日は丁寧な洗顔にパックだな!!今までは石鹸で洗うだけでプルプルを保っていたけどそうもいかなくなってきたぁ昨日はDarlin'お休みでガロパで遊んできました!Darlin'が珍しく「スロットやりたい!」と言い出したので隣に座って見てましたつまんなくなってDarlin'のメダルを何枚か拝借してはるんこもスロット吉宗?のやつ!過去に1度しかスロット経験がなくて意味もよくわかんなかったけど何故か大当たり10回6000枚もメダルストックできました気づいたらジャラジャラ出てました
写メが毎回違うアングルってゆー・・・わかりづれーよ~今日のサイズ~体重:53.5体脂肪率:27.6BMI:22.1バスト:90アンダーバスト:74ウェスト:65へそ回り:77.5二の腕:26太もも:41.8ふくらはぎ:32・・・まぁすぐには成果は出ないよねわかってる、わかってる~!!とにかく気長にガンバルさー
2010.09.15
愛用しすぎてボロボロってゆー…これ↓ 【10P13sep10】キレイなバストラインをメイクするバストアップニッパ価格:1,580円(税込、送料別)でもラインはかなりきれいに見えるしスーツの下とか袖のある物の下だったら超スタイルよさげに見えるはずした後も形が作られてて着け続けるといいかも
2010.09.14
試してみたいBBクリーム郵便振替・銀行振込 更に5%OFF!カネボウ【フレッシェル モイストリフト】BBクリーム SPF23・...価格:1,344円(税込、送料別)安くていい物探し中★顔の面積がでかいから高くてちょぴっとしか入ってないのはすぐになくなっちゃうもん子供が出来る前に貯金もしなきゃね
EMSは高くて買えないので友人からプレゼントしてもらったこれで体中ゴロゴロとマッサージかなり乱用中です温めても使えるし代謝はUPしてるかな!?
毎日必ず実践出来ているのは今のところ腹筋だけです前にシルク姉さんが言って「カエル腹筋」みたいなの!私、十代の頃から首のしわ?横線がひどくていまさらマッサージに取り掛かり中・・・これ以上増やさないためにも首を曲げない腹筋をしています1番気になっているのが腰肉でこれはなかなか強敵です何かいい方法があったら教えてください!Diet Program ~時々 日記~のショッピング↑最近欲しいなぁと思っているのはEMS?よく通販とかで紹介されてる貼るだけで筋トレできちゃう的なアレです・・・でも高くて買えないよなぁ
記録していきたいと思います初日の今日は…身長:155.5体重:53.8体脂肪率:27.8BMI:22.3バスト:90アンダーバスト:74ウェスト:66へそ回り:78二の腕:26太もも:42ふくらはぎ:32.5でした