Thank you for everything!

私はいつも「健康第一」という考えです。
私が健康第一主義になった理由は今回はさておきとして、
仕事、遊び、毎日の生活、、、毎日人生生きていくうえで、
まずは自分自身、体が元気で丈夫であること、それが一番だと思っています。
今私は健康で毎日を暮らすことができていますが、
このことは本当に感謝すべきありがたいことだと日々感じています。

そして同時に、自分だけの健康だけでなく、
家族の健康も第一です！
なので、私は自分なりにですが、家族と自分の健康のため、
できることを毎日やっています。
な～んて、えらそうに言えることはあまりないのですが、
それでもまずはできることから♪

例えば・・・
※太りすぎ、コレステロールが高めの家族のために、
夜寒天を作っておき、それを毎食前に皆で食べています。
※同じく肥満防止のためにうどんを食べるとよいと聞き、
毎日、昼食にはうどんを作ります。
※血管を若く保つため、週に何度かは、
パプリカを食べるとよいと聞き、実践しています。
※この時季足先が冷たい家族および自分のために、
昼休みにはフットバスにお湯をはり、毎日浸かっています。
※水分は目指せ２リットルですが、だいたい毎日１リットルです＾＾；
これは反省。
※その他サプリメントも補助的に毎日。

その他いろいろ。。。
テレビ、雑誌、人からの情報でよいと聞いたものは、
色々とトライしています。

ですが、唯一なかなか毎日続かないのが運動。
先日のベッキーを見習っていきたいところなのですが＾＾；
特に私よりも家族には運動してほしいですが、
皆朝から晩まで仕事なので、余裕がないのです。

と言っていても仕方がないので、
なんとか秘策を考えなくてはなりません！
健康第一主義で今後も元気にいきたいと思っているので！！
ファイト！！！！！！！

今日のうれしかったこと
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・今日はちょっと予期せぬ大変な出来事がありましたが、無事だったのでかなりホッとしました。あ～よかったよかった！！☆感謝です☆
・浅見帆帆子さんの新作が出るらしい！それと公式サイトがリニューアルしていた♪

photo by NOION