083787 ランダム
 HOME | DIARY | PROFILE 【フォローする】 【ログイン】

YamadadaFamilia

YamadadaFamilia

【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
10秒滞在
いいね! --/--
次の日記を探す
おめでとうございます！
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x

PR

Recent Posts

お引越し先はコチラです
あっつ～
朽ちんでくれー
びっくりじじい
負けたー　そして終わったー
護国寺のポイント４万６千倍デー
昨日は２０時に就寝
あーハラハラした

Comments

4005ymd@ いのりのかたち！？ 何か平山郁夫のにおいがするようなタイト…
ふの寺@ ４万６千倍て！爆 久々のお寺参り。 良かったです！ 根…
4005ymd@ 今晩は勝利の美酒に 酔いしれております 寝酒？勝利の美酒？ …
ふのり@ お！そうだ！忘れてたよ！！ ハナコから頂いたレモン。 レモン酢でき…
4005ymd@ Re:優勝は(06/30) ＞スペインかブラジルやろね そうかー …
taso@ 優勝は スペインかブラジルやろね フィーゴはも…

Category

分類できず

(20)

生

(18)

遊び

(43)

自然・緑・花

(19)

カラダ・健康

(27)

ヒト

(39)

食

(41)

ぷらぷら

(12)

モノ

(27)

家族

(9)

やんちゃな子供期

(6)

ヤマダの疑問

(4)

宮崎ネタ

(30)

手作りパン

(45)

友達

(4)

ｙｏｇａ

(18)

神・仏・寺

(5)

スポーツ

(8)

Calendar

< 新しい記事

新着記事一覧(全376件)

過去の記事 >

2009年11月30日
XML

あったかい座り方

テーマ：エコライフの工夫♪(810)
カテゴリ：カラダ・健康

足先が冷たくなる季節におすすめの座り方


シッダーアーサナ

達人座

簡単に説明すると、座って

片方の足のかかとを会陰部につけて、もう片方の足を

その膝裏に差し込む

ももとふくらはぎの間に挟むかんじね



アタシはデスクワーク中

常にシッダーアーサナ

交互にやってるからあったかい！！！



自分のことは自分で温めよう！







お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

Last updated  2009年12月01日 07時04分55秒
コメント(0) | コメントを書く
[カラダ・健康] カテゴリの最新記事

もっと見る
© Rakuten Group, Inc.
X