あんずの健康＆ダイエット

『体重計＆体脂肪計』　自分自身の数値を確かめて、おきたいですね。



ただやみくもに体重など減らそうと思わないで、先ず測ってみる事から始めたら・・・・。
そしてその推移を見守りながら、ダイエットなど継続していったらよい結果が出るのでは・・・・。


体重を極端に減らすのは良くないと言うのは周知の事ですが、
体脂肪との兼ね合いをありますので、手元におきたい「健康グッズ」の一つですね。


体脂肪計も、だいぶ進化しているので選ぶのにチョット迷ってしまいますね。