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2024.05.03
カテゴリ：外食・買い物
【昨日の練習内容１】 ◆概況 ：3時30分～／雨／空腹○ ◆室内スピンバイク：60分、24.5km（24.5km/h） ◆筋トレ ：ランジ30回×2、スクワット30回×3 昨日は有給休暇を取得し、5連休が始まりました。 早朝は雨天のため、室内スピンバイク（＋筋トレ）で代替し、夕方には、遅めのＥペース走として、15km走りました。タイムは1時間19分24秒（＠5分18秒）でした。 【昨日の練習内容２】 ◆概況 ：15時30分～／晴れ／空腹× ◆シューズ：アディゼロ ジャパン７ ◆コース ：市街地フラットコース ◆メイン ：Ｅペース 15km走 ◆合計距離：15.0km（1時間19分24秒、＠5分18秒） 日中は、妻、帰省中の長男の3人でコストコに行き、昼に食べる食材、長男の嗜好品などを調達してきました。合計約10,000円でした。 連休中、特段のイベントはないため、コストコ訪問が最大のイベントになる可能性があります。  個人的には、先日、値上げし、イトーヨーカドーで税込537円（300g）で販売されていた「紅天使 冷凍焼きいも」の大袋が、税込1,198円（1kg）であったので、迷わず購入しました。 連休の谷間とは言え、平日ということで、そこまでの混雑はありませんでした。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2024.05.03 05:30:09
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