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カテゴリ:外食・買い物
【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時30分~/雨/空腹○ ◆室内スピンバイク:60分、24.5km(24.5km/h) ◆筋トレ :ランジ30回×2、スクワット30回×3 昨日は有給休暇を取得し、5連休が始まりました。 早朝は雨天のため、室内スピンバイク(+筋トレ)で代替し、夕方には、遅めのEペース走として、15km走りました。タイムは1時間19分24秒(@5分18秒)でした。 【昨日の練習内容2】 ◆概況 :15時30分~/晴れ/空腹× ◆シューズ:アディゼロ ジャパン7 ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :Eペース 15km走 ◆合計距離:15.0km(1時間19分24秒、@5分18秒) 日中は、妻、帰省中の長男の3人でコストコに行き、昼に食べる食材、長男の嗜好品などを調達してきました。合計約10,000円でした。 連休中、特段のイベントはないため、コストコ訪問が最大のイベントになる可能性があります。 ![]() 個人的には、先日、値上げし、イトーヨーカドーで税込537円(300g)で販売されていた「紅天使 冷凍焼きいも」の大袋が、税込1,198円(1kg)であったので、迷わず購入しました。 連休の谷間とは言え、平日ということで、そこまでの混雑はありませんでした。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2024.05.03 05:30:09
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