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2024.08.29
カテゴリ：健康
【昨日の練習内容】 ◆概況 ：3時00分～／晴れ／空腹○ ◆シューズ：アディゼロ ジャパン７ ◆コース ：市街地フラットコース ◆メイン ：ジョグ ◆合計距離：5.3km（46分、＠8分41秒） 昨日は走り始めると、右膝に違和感がありました。前日の10kmのビルドアップ走では何の問題もなかったため、青天の霹靂でした。 ひとまずゆっくり走り、違和感は徐々に緩和されたものの、大事を取って約5kmで切り上げました。走り過ぎの影響でしょうか。それとも、シューズのせいでしょうか。 シューズは、前日のビルドアップ走では、レース用から転用したナイキ ヴェイパーフライ２（白）（走行距離230km）、この日のジョグは、アディゼロ ジャパン７（走行距離2,150km）でした。 過ぎたるは及ばざるがごとし。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2024.08.29 05:30:12
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